Hoppa till sidans innehåll

Vattenträning


Simsällskapet har även vattenträning i grupp där olika redskap används för att få effektiv belastning. Det är Vattengympa måndagar 18.20-19.20 och Vattenspinning torsdagar 19.30-20.30. Femton tillfällen under vårterminen. Lisbeth Celander är ledare.

 

På vattengympan använder vi oss av frigolithantlar ( blir tunga att jobba med i vattnet!) och korv. Vi är på grunda delen av bassängen.

Vattenspinning innebär att vi har en frigolitcykel där vi förutom spinning kör kondition, styrka och balans. Hela kroppen får jobba. Vi är i djupa delen av bassängen

Båda passen ger en effektiv men skonsam träning som passar för alla från 18 och uppåt.

Musiken är varierad, glad och medryckande. Från 60-tal och fram till dagens musik

Varför vattenträning?

Det är kul! Vattnets flytförmåga ger större frihet och möjligheter. Du tränar utan att någon ser dig, det gör att du vågar testa och känna efter utan tvång att hänga med gruppen. Mindre belastning eller på djupt vatten, ingen belastning. Att slippa svettas är behagligt. Träningsvärk är sällsynt! 

För anmälan och eventuella frågor, kontakta oss på: This is a mailto link eller 073-0576790

Uppdaterad: 04 JAN 2020 15:40 Skribent: Henrik Glawing
Epost: This is a mailto link

KrSS sponsorer

bocentrum_small

hsb

Kristinehamns energi

 

 K

 

 

 

 

 

 

 

Postadress:
Kristinehamns SS - Simidrott
Sannabadet, Arenavägen 3
68154 Kristinehamn

Besöksadress:
Sannabadet, Arenavägen 3
68154 Kristinehamn

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info