Hoppa till sidans innehåll

OL-träningar för alla (nästan)

11 APR 2021 09:00
Våren har äntligen kommit och med det startar vi upp våra vanliga OL-träningar med Veckans-bana. I år blir det ett litet annorlunda upplägg än vanligtvis och det kan justeras om FHM ändrar sina rekommendationer.
  • Uppdaterad: 11 APR 2021 09:00

Våren har äntligen kommit och med det startar vi upp våra vanliga OL-träningar med Veckans-bana. I år blir det ett litet annorlunda upplägg än vanligtvis och det kan justeras om FHM ändrar sina rekommendationer.

Upplägget på säsongen är fyra vanliga OL-träningar och sedan kör vi Sommarcupen (mer info kommer).

Datum och ansvariga
15/4 Guddehjälm - Erik Aderstedt (Uthängd 12/4-18/4)
22/4 Kringeldammen - Magnus Hedman
29/4 Kastellegården - Bertil Q och Bengt B
6/5 Timmervatten - Erik Aderstedt

Vi kommer inte ha gemensam träning på torsdagar utan det är öppet för alla att springa banan under veckan.

Banor och skalor som erbjuds är:
- Gul - c:a 2.5 km - 1:7500
- Orange - c:a 3 km - 1:7500
- Svart kort - c:a 3 km - 1:7500
- Svart mellan - c:a 4,5 km- 1:7500
- Svart lång - c:a 6 km- 1:7500 och 1:10000

Springer du vit bana men vill träna lite mer så ta med dig en förälder!

Kartor kommer att ligga i Veckans-bana-brevlådan utanför KOK-punkten. Kod på låset är 1066.

Vill du skriva ut kartan själv, kontakta då ansvarig så får du en pdf på mail.

Så hoppas vi på en härlig vår med trevliga träningar och många som utnyttjar möjligheten att komma ut i skogen.

Skribent: TRUT
Epost: Adressen Gömd
 
banner_2021_hittaut.png



Lär dig orientera

Klubbens kläder

Hyr vår stuga

Kartor till försäljning

Avlysta områden

 
Samarbetspartners
 SM Sport

Skaffa nya orienteringskläder hos SIGN

Postadress:
Kungälvs OK - Orientering
Anders Thulin, Grepvägen 383
44244 Kungälv

Besöksadress:
Dämmevägen 13
44231 Kungälv

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: styrelsen@kungalvsok...

Se all info