Hoppa till sidans innehåll

Verksamhet 11-24 januari

10 JAN 2021 18:05
När ingen träning på gruppnivå tillåts ges möjlighet till annan form av träning. Vi fokuserar på vad vi KAN göra.
  • Uppdaterad: 10 JAN 2021 18:05

Kungsholmen Basket bedriver ingen lagverksamhet till 24 januari i gruppform. 

Folkhälsomyndigheten förbjuder gruppträning inomhus och Smittskydd Sthlm avråder även gruppträning utomhus till 24 januari.

Vi fortsätter med vårt "vi KAN"-fokus och ser att träning "2 och 2" är en klok träningsform för våra spelare födda 2009 och äldre. De yngre än så får avvakta lite med träningsuppstart.

 

Lag födda 2010 och yngre

Ej verksamhet innan 24 januari. Ingen alternativ träning men uppmuntra internt inom laget till rörelse på individ- och familjenivå.

Lag födda 2008-2009

Träning från 11 januari i form av fysisk aktivitet ”2 och 2”.

Coach delar in spelarna utifrån de som umgås mest - såsom klasskamrater.

Lag födda 2007-2004

Träning från 11 januari i form av fysisk aktivitet ”2 och 2”.

Coach delar in spelarna utifrån de som umgås mest - såsom klasskamrater.

 

”2 och 2” träning

Fler håller igång om de får träna tillsammans med en kompis än om helt ensam.

Viktigare ATT de tränar än vad de gör. Få igång goda vanor efter ett långt lov.

Coach styr upplägg och starttid, kör på lagets ordinarie träningstider men ej fler än "2 och 2" och inte heller på samma plats samtidigt. Förslag kan vara att ”skicka en bild på Stadshuset när ni springer förbi” eller ”jag står vid utegymet Rålis mellan 16:30-17:30 så spring förbi och säg hej om än på lite avstånd”.

Vi träffas inte som grupp och ej tillåtet att ”råka” träffa hela laget. Vi förhåller oss till och respekterar rådande träningsförbud på gruppnivå.

 

Instagram – scouting och analys

13 januari och framåt bygger vi vidare och börjar titta på basketmatcher. Vi bygger vidare på jullovets Instagramvideos där vi gick igenom många basketbegrepp.

2-9 januari lades 25 YouTube-länkar upp med basketbegrepp som basketspelare bör förstå över tid.

Uppmuntra spelare och föräldrar att gå med i vårt Instagram – vårt Instagram riktas till spelare.

 

Individuella Utvecklingsplaner (IUP)

Vi sjösätter ett projekt med individuella utvecklingsplaner. Födda 2009 och äldre erbjuds och uppmuntras att börja använda individuella utvecklingsplaner med Victor. Mer info 15 januari då vi startar upp det.

 

24 januari och framåt

OM samma situation som nu så fortsätter vi enligt ovan tills vi får träffas som lag utom- eller inomhus.

OM vi får träna gemensamt utomhus så får coacher färdigplanerade träningstillfällen för utomhusaktivitet. Fokus blir på att ha kul så att spelarnas närvaro hålls upp.

OM vi får gå inomhus så back to basic.

 

Hör gärna av er till This is a mailto link om ni har frågor eller funderingar.

 

 

Skribent: Kansliet
Epost: Adressen Gömd

 

 

2013-KLUBBEN

2013

Postadress:
Kungsholmen BBK - Basket
Oskar Kotsalainen, Hornsbergs strand 93
11215 Stockholm

Kontakt:
Tel: +46735330343
E-post: info@kungsholmenbask...

Se all info