Nytt träningsprogram kommer till våren 2020
Håll utkik i vår Aktivitets- och Träningskalender på startsidan för att se när passen är schemalagda samt förekomsten av eventuella avvikelser.
- Tid: Tisdagar och torsdagar, för exakt klockslag se Aktivitets- och Träningskalender
- Samlingplats: Klubblokalen, Hallgatan 3 i Lidköping
- Landsvägscykel
- Längd: 2h
Landsvägsträningen på tisdagar och torsdagar bedrivs med fokus på styrka, fart och tekniska moment inom landsvägscykling. Den innehåller många varierade övningar för att förbättra prestationsförmågan och lämpar sig främst för de som vill pressa sig lite extra. Passet är upplagd så att alla med rätt inställning kan delta eftersom vi befinner oss på områden där det finns möjlighet att samlas om någon halkar efter eller är riktigt stark och drar ifrån. Dessutom är vi uppdelade i flera grupper om det behövs för att våra medlemmar ska kunna välja en grupp som motsvarar deras form och ambition.
Rekommenderas att ha med:
- Slang
- Pump: Liten handpump eller CO2-pump med patron
- Däckjärn
- Litet multivektyg
Huvudledare
Sören Larsson och Håkan Arvidsson
Kontakt
