(från åk 7 och Power Hour fr 16 år)
ALLROUND Pass med konditions- och styrkeblock för hela kroppen (med eller utan hopp - två ledare).
FUNKTIONELL STYRKA/CORE Styrka för kroppens kärna, smidighet och balans tränas.
H.I.T. (High Intensity Training) Högintensivt pass - styrka/puls.
LATINMOVE Zumbainspirerat pass med latinorytmer – kondition.
POWER HOUR Styrkepass med skivstång. (anmälan).
YINYOGA Avslappning genom enkla ställningar, som alltid utförs sittandes eller liggandes. Man går djupare, och jobbar med bindväv, leder och ligament.
YOGA Smidighet och styrka för hela kroppen.
