(från åk 7 och Power Hour fr 16 år)
ALLROUND Pass med konditions- och styrkeblock för hela kroppen (med eller utan hopp - två ledare).
FUNKTIONELL STYRKA/CORE Styrka för kroppens kärna, smidighet och balans tränas.
H.I.T. (High Intensity Training) Högintensivt pass - styrka/puls.
POWER HOUR Styrkepass med skivstång. (anmälan).
YOGA Smidighet och styrka för hela kroppen.
