Hoppa till sidans innehåll
Foto: Joanna Bladh

Så funkar Kanotskolan!


Varmt välkommen till vår populära Kanotskola!

Fyra dagar att minnas med glädje från Lödde Kanotklubb.
Känslan av att behärska en egen kajak och kunna paddla är svårslagen.

Att paddla kanot är spännande och kul! Du kan paddla i åar, forsar, på sjöar och på havet. Det är spännande att från första paddeldraget lära sig hålla balansen och kunna styra kanoten. Med mer träning kan du paddla fortare, längre eller i svårare vatten. Med kanoten kan du få uppleva vatten och land på ett sätt som du tidigare aldrig gjort.

Kanotidrotten i alla dess former bygger upp din kropp, den ger starka armar, rygg och bål samt förbättrar hjärtats kapacitet. Kanotidrott är en idrott för alla – i alla åldrar – en idrott som hela familjen kan göra tillsammans.

Så här funkar Kanotskolan:
Generellt börjar varje dag med en samling där vi gå igenom vad dagen innehåller. Vi erbjuder fruktfika varje dag för att hålla energin uppe. 
Vi inleder på land där vi börjar med samarbetsövningar, lekar och uppvärming.
Vi avslutar med att torka ur kanoterna, lägga in dem i rätt ordning samt ställa paddel i facket och hänga flytvästen på tork. Till sist kör vi en kort samling där vi summerar dagen och informerar om morgondagen.
Detta gör vi Dag 1 Måndag:
Förklara grunder och utför:
Hur man använder paddeln
Ställer in fotstöd och sits
Tar på flytvästen på ett korrekt sätt
Hur man lyfter en kanot
Hur man bär en kanot
Hur man lägger i kanot
I- och urstigning
Balansera, parera
Paddla rakt 50 m (mellan bojar alt annan markering)
Stoppa (framåt och bakåt)
Svänga vänster/höger

Detta gör vi Dag 2 Tisdag:
Balansövningar, göra vågor genom att höja och sänka armarna in snabb takt, kasta paddel, paddla med händer, trä paddel under kanoten, osv.
Trilla i och ta sig upp i följebåt
Trilla i och ta sig upp i kajak
Välta, simma med kajak och själv tömma kajak
Kamraträddning

Detta gör vi Dag 3 Onsdag: 
Provar på, de kanoter som är tillgängliga för ändamålet:
Besättning K2 och K4
Polopaddling
SUP
SurfSki
17:45 Deltagande på Onsdagsrajs och Informationsträff

Detta gör vi Dag 4 Torsdag:
Långtur med fika & Avslutning: Paddling till Hög/Gamla Vikingabyn
Fika med frukt & saft.
Avslutning på klubben med Diplom och Glass!

 



Uppdaterad: 29 APR 2021 07:48 Skribent: Kanotskolan
E-post: Adressen Gömd

 

Postadress:
Lödde KK - Kanot
Backavägen, Box 69
24621 Löddeköpinge

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info