Hoppa till sidans innehåll

Framsteget


Framsteget (ca 11-14år)

Levande träning med syfte att bygga motorn och rörelseschemat.
Paddelsäsong ca 1:a maj – 15:e september (väderberoende).
"Sommar"-Träningsdagar: Måndag 18:00 Paddling, Tisdag 18:00 Löpning, Onsdag 17:45 klubbtävlingen (onsdagsrajs). Torsdag 18:00 Paddling samt Lördag 09:00 Paddling.
Tränare: Göran Larson (Huvudansvarig) och Johnny Möllerström (Hjälptränare) samt Lasse Nagy och Tom Dahlberg (Löpträning, tisdagar)

Målsättning och färdigheter:
Framför allt - Lek och träningsglädje!
 ”Paddelskolning”
Teknik och Balans
Kanotfärdighet
Besättningsintroduktion
Allmän grundträning, Allmän styrka, Allmän aerob uthållighet
Balans i tävlingskanoten
Balans i K2 & K4
Sidtag & stöttning
Förstå grundtekniken
Behärska teknikövningar
Behärska startmoment K1

Framsteget specifika kriterier:

Närvara vid samtliga träningar.
Meddelar frånvaro till tränare. Ombytt och klar för träning 18:00.
Prova på tävling, Onsdagsrajs, Skåneligan och DM.Johanna K1

Träningsprogram - Grovplanering

Kalender

Facebook-grupp Framsteget

Uppdaterad: 28 DEC 2017 17:02 Skribent: Annika Nilsson

 

Postadress:
Lödde KK - Kanot
Backavägen, Box 69
24621 Löddeköpinge

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info