Hoppa till sidans innehåll

MAXI


MAXI (ca 14-16år)

Levande träning med syfte att bygga motorn och rörelseschemat.
Paddelsäsong ca 1:a-15:e April – 1:a November (sept-oktober endast helgpaddling, väderberoende).
Träningsdagar: Måndag 18:00, Tisdag 17:30 St Hans Backar, Onsdag 17:45 klubbtävlingen (onsdagsrajs), Torsdag 18:00,  Lördag 09:00 (om ej tävling) och 16:00 samt Söndag 16:00. Se specifikt träningsprogram.
Tränare: Huvudansvarig samt ansvarig för besättningsuttagning: Per-Olof Pålsson.
Hjälptränare Annika Nilsson och Jacob Nilsson.

Målsättning och färdigheter:
Utmaning & variation!
Aerob uthållighet centralt
Teknikutveckling
Snabbhet
Allmän styrka
Besättningsutveckling
Alla distanser
Allmän styrka
Behärska:
Grundteknik i K1
Grundteknik i K2/K4
Startmoment K2/K4
Olika väderförhållanden
Alla positioner i K2/K4
Våghängning

MAXI specifika kriterier:
Närvara vid samtliga träningar.
Meddelar frånvaro till tränare. Ombytt och klar för träning på utsatt tid enligt träningsprogrammet.
Tävlar på SUC, DM och SM.

Cajs Johanna K2 brygga

Träningsprogram - Grovplanering

Kalender

Facebook-grupp Maxi

Uppdaterad: 28 DEC 2017 17:03 Skribent: Annika Nilsson

 

Postadress:
Lödde KK - Kanot
Backavägen, Box 69
24621 Löddeköpinge

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info