Hoppa till sidans innehåll

4:e kyu


KIHON

* Oi-zuki

* Sanren-zuki

* Gyaku-zuki, Gedan barai och Gyaku-zuki

* Kizami-zuki, Oi-zuki och Gyaku-zuki

* Age-uke och Gyaku-zuki därefter Gedan-barai och Gyaku-zuki

* Soto-uke och Kiba-dachi samt Yoko-empi och Uraken

* Uchi-uke, Kizami-zuki och Gyaku-zuki

* Kokutsu-daschi, Shuto-uke och Mae-ashi-geri, Nukite

* Kokutsu-dachi, Shuto-uke och Zenkutsu-dachi, Gyaku-zuki (bakåt)

* Mae-ashi-geri och Mae-geri

* Mae-geri, Oi-zuki, Gyaku-zuki och Gedan-barai

* Mae-geri-chudan och Mae-geri-jodan och Gyaku-zuki

* Mawashi-geri, Gyaku-zuki och Oi-zuki

* Mae-geri-jodan, Mawashi-geri-jodan och Gyaku-zuki

* Yoko-keage

* Yoko-kekomi

* Mae-geri (framåt) och Yoko-kekomi (åt sidan) (samma ben)

 

KUMITE

Ippon Kumite

1. Oi-zuki

2. Mae-geri

3. Mawashi-geri

4. Yoko-kekomi

 

KATA

Heian Godan

Uppdaterad: 08 JUN 2016 01:20 Skribent: Erik Holmgren

Postadress:
Luleå SK - Karate
Maria Mattsson, Smultronstigen 24
97452 Luleå

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info