Hoppa till sidans innehåll

Passbeskrivningar


 


HIIT/Core

HIIT/Core är ett intervallpass som innehåller styrke- och konditionsövningar varierat med övningar där fokus läggs på mage/rygg. Obs! Ingen koordinationsträning.

Intervallfys

Intervallfys är ett intensivpass som ger dig varierad styrke- och konditionsträning med enkla men tuffa intervallövningar. OBS! Ingen koordinationsträning.

Medelgympa

Motionsgympa där kondition, styrka och rörlighet är i fokus. OBS! Inga stegkombinationer!

Pace

Effektiv styrketräning i grupp. En cirkelträning till musik med bl a fasta maskiner där vi jobbbar igenom hela kroppen och avslutar med en skön stretch. OBS! Endast föranmälan (EJ drop in)!

Globalyoga

GlobalYoga är en sammanstättning av oliga yogaformer. Passen kommer att variera och innehålla styrka, balans bl.a solhälsningar andning och meditation.

Det går att vara med som nybörjare men kan vara lättare om man tränat yoga tidigare då en del sekvenser är lite utmanande och går fort. Man jobbar efter egen förmåga och lär sig efter hand.

Du behöver en yogamatta/liggunderlag, varma kläder, en filt och ett öppet lekfullt sinne.

 

Alla kan yoga!

Uppdaterad: 30 AUG 2016 08:12 Skribent: Johanna Strömgren

Gymmix Lysekil 

  Thordén_logotyp 

 

Preem

 

NH5

 angelicasvanberg

Strandflickorna

Postadress:
Lysekils GF - Gymnastik
Kansliet, Skolgatan 1
45334 Lysekil

Kontakt:
Tel: 052310490
E-post: This is a mailto link

Se all info