Schema
10.00-11.00 Niclas Zachrisson och Björn Berglund
11.00-12.00 Mikael Ek och Maria Larsson
12.00-13.00 Peter van Tol och Catharina Hagman
13.00-14.00 Eive med familj och Catharina Hagman
14.00-15.00 Emil Andersson och Peder Eriksson
15.00-16.00 Lars Lennartsson och Pontus
Vad gör vi?
• Vi tar på oss Mariestadcyklisten tröjan, ser allmänt trevliga ut och improviserar :)
• Vi visar upp och beskriver funktionen på våra olika cyklar.
• Beskriver vår verksamhet. Hur träningar på tisdagar och torsdagar går till. Beskriver ”Lvg/Mtb för alla”, tider och samlingsplatser.
• Berättar hur man blir medlem i Mariestadcyklisten.
• Kanske pratar om skillnaden mellan intervall och distansträning, vad naturliga intervaller är osv. Prata om pulsbaserad träning och tröskelträning.
• Om jag (Eive) får med lite grejer från jobbet kan jag köra något submaximalt konditionstest på den som vill.