Hoppa till sidans innehåll

Riktlinjer kring Corona-virus (covid-19)

22 MAR 2020 22:10
Markbygdens OK fortsätter med träning och verksamhet tills vidare - på ett ansvarsfullt sätt.
  • Uppdaterad: 22 MAR 2020 22:10

Nu behöver vi vara extra försiktiga av en allvarlig anledning. Som vanligt gäller att stanna hemma och avstå från träning om du känner dig sjuk eller krasslig, tänk på din egen och andras hälsa. Alla med symptom på luftvägsinfektion, även lindriga, uppmanas att avstå sociala kontakter som riskerar att sprida smitta. Gäller även medföljande föräldrar och syskon.

På tisdagsträningarna kommer vi att träna som vanligt, men vi håller oss utomhus och kommer träningsklädda till träningen. Efteråt byter vi om till torra kläder och tar duschen när vi kommer hem. Det kommer inte att serveras någon fika i samband med träningarna. Var och en får ta med sig något att äta och dricka om man vill ha det. Tänk på att inte låna varandras flaskor.

Vi kommer också att undvika lekar och övningar där man kommer nära varandra.

På torsdagsträningarna behöver vi för tillfället inte göra några större förändringar. Vi samlas direkt på angiven plats, ombytta och klara för träning. Vi provar dock att erbjuda  möjlighet att beställa träningen och skriva ut den själv, om man vill träna vid något annat tillfälle än den ordinarie träningen.

I normala fall uppmanar vi till samåkning, men under rådande omständigheter rekommenderar vi att vara restriktiva med detta.

Generella rekommendationer för att hålla virussjukdomar borta:

  1. Om du känner av förkylningssymptom, stanna hemma.
  2. Tvätta händerna med tvål och varmt vatten ofta och noggrant.
  3. Peta dig inte i ansiktet och ögonen.
  4. Hosta och nys i armvecket.

Markbygdens OKs klubbverksamhet fortsätter som planerat enligt träningsprogrammet https://idrottonline.se/MarkbygdensOK-Orientering/globalassets/markbygdens-ok---orientering/dokument/dokument-2020/traningsprogram-markbygden-varen-2020.pdf, men tävlingarna är inställda tills vidare.

Viktigt att vi försöker hålla igång verksamheten, både för fysiskt välbefinnande och social samvaro.

Vi följer utvecklingen och lyssnar på Folkhälsomyndigheten och riktlinjer från Svenska Orienteringsförbundet. Om läget skulle ändras och det kommer särskilda rekommendationer så återkommer vi med information om detta.

Skribent: Bertil Åkesson
Epost: This is a mailto link

 

Tränings- och tävlingsprogram våren 2020

 

Tält- och vimpelansvariga


Sörens tävlingsstatistik


GRYMT 2020 

 

 
 Länk till Eventor
 

 Länk till Orientering.se

 

Länk till Sisu Idrottsutbildarna

 

Postadress:
Markbygdens OK - Orientering
Anders Andersson, Brantalid 14
51156 Kinna

Besöksadress:
Kristin Hansson, Flohult Storegården 12
51199 Sätila

Kontakt:
Tel: +46735235816
E-post: This is a mailto link

Se all info

Våra sponsorer 2020

 

 

Negativ logga Sparbanken Sjuhärad 

  

Sponsor Forsbergs

 

Sponsor Markbladet

 

Sponsor MM

 

Sponsor Air Control