Hoppa till sidans innehåll

Nu kör MTB-träningen igång inför hösten

13 AUG 2020 11:24
  • Skapad: 13 AUG 2020 11:24

Hej alla glada barn på mountainbike,
Nu drar äntligen höstens teknikträning för barn igång!
Detta är en lång text, men den innehåller mycket viktig information så läs igenom hela!
Inför hösten har vi valt ett lite annat upplägg än tidigare säsonger vilket förklaras nedan.
Vi har också haft ett enormt tryck med mängder av barn som vara med oss. Det tycker vi är superkul, men kräver samtidigt en hel del hjälp från er föräldrar. Mer om det senare.
Under hösten kommer vi dela in barnen i tre grupper; Grön, blå och röd.
Grön grupp:
Här ingår de minsta barnen som är 6-8 år gamla och inte har cyklat så mycket. Kanske inte alls i skogen tidigare.
Gruppen leds av Daniel Grahnemo.
Fokus kommer att ligga på att lära sig grundläggande tekniker, men framförallt att ha kul i skogen!
Blå grupp:
Detta är gruppen för barn som börjat behärska cyklingen och är i åldern 8-10 år.
Gruppen leds av Kajsa Duvinger
Här utvecklar vi barnens kunskaper och utmanar dem på lite mer avancerad cykling.
Röd grupp:
Barn i röd grupp är 10 år och äldre. Här är barn med som har cyklat en del i skogen och känner sig säkra i de flesta situationer.
Gruppen leds av Emil Thell.
Barn i röd grupp behöver ha en cykel som har hjul större än 24 tum för att de ska klara av att köra lite snabbare och i mer teknisk terräng.
Generellt:
Gruppindelningen ovan kommer vi att göra första gången. Om vi märker att det inte funkar i den grupp som barnet blir tilldelat så gör vi justeringar under säsongen.
Eftersom vi bara är en tränare per grupp kommer vi behöva hjälp av er föräldrar. Det kommer behövas minst en förälder i varje grupp för att vi ska kunna genomföra träningen. Det är för era barns säkerhets skull. Föräldrar deltar som hjälptränare och stöttar när vi kör olika stationer, hjälper barn som ev trillar, och åker sist i klungan om vi tar en tur utanför området.
Om vi inte får med föräldrar i gruppen kommer träningen för den gruppen att ställas in.
Det krävs ingen anmälan från er föräldrar som vill vara med utan kom bara ombytt och på cykel med barnet till träningen.
Alla nybörjare får vara med och prova på en gång. Sedan krävs det att barnen är medlemmar i föreningen för att få vara med på träningarna. Upplägget kommer förklaras vid första tillfället.
Skick på cyklar:
Det är viktigt att barnens cyklar håller god standard. Det är en säkerhetsrisk om t.ex. inte bromsarna funkar, och det blir inte heller kul om cykeln krånglar. Så säkerställ inför varje träning att cykeln är i bra skick. (Kolla lufttryck, växlar, bromsar och smörja kedjan)
Vi ser helst att cyklarna har handbroms för både fram- och bakhjul. Ingen fotbroms alltså. Cykelkorgar och andra tillbehör bör tas av inför teknikträningen.
Det finns ett mycket begränsat antal lånecyklar så säkrast är att ha en egen cykel.
Tider:
Upprop sker kl 17:45
- Grön grupp samlas uppe vid pumptracken
- Blå grupp samlas ovanför klubbstugan
- Röd grupp samlas på parkeringen nedanför klubbstugan
- Vid första tillfället samlas alla ovanför klubbstugan
Träningen startar kl 18:00 och slutar kl 19:00 (så länge det inte är för mörkt kommer röd grupp sluta kl 19:30)
Första teknikträningen kör vi redan nu på måndag den 17 augusti
Vi kommer hålla på ca 10 veckor och har avslutning veckan före det blir vintertid.
Föräldraträning
Vi kommer också att börja med något som vi kallar ”föräldraträning”. Det är inte en träning i att vara förälder utan ett efterfrågat alternativ för er som vill bli mer aktiva i era barns hobby. Vi kommer ta lite turer i närområdet och gå igenom praktiska tips hur man får med sig hela familjen på cykling i skogen.
Samling sker onsdagar kl 17:45 framför klubbstugan och vi cyklar i drygt en timma.
Svart träning:
För de lite äldre barnen kommer vi på torsdagar köra betydligt hårdare träning i Änggårdsbergen.
Vi samlas kl 17:45 på parkeringen vid västra Eklanda höjd.
Här krävs att varje barn har en förälder som är med och cyklar.
Vi ses på måndag!
Skribent: Erik Harring
Epost: Adressen Gömd

 

Postadress:
Mölndals CK - Cykel
Box 2045
43102 Mölndal

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link