Hoppa till sidans innehåll

Träningskvällar


Måndagar:

Foxträning varje måndag

Tid: 19.00-21.00

Pris: 25 kr för medlemmar och 50 kr för icke medlemmar, endast Swish eller klippkort gäller.

Upplägget ser ut såhär:

Alla som minst har gått en grundkurs i fox är välkomna att delta under foxmåndagarna. 

Varannan måndag är det socialdans utan workshop. Vi inleder med att värma upp 30 minuter i ringen sedan övar vi på att bjuda upp precis som på "vanlig socialdans". Varannan måndag inleds träningen med en liten workshop och sedan är det dans i ringen till sista halvtimmen då det är fri dans. 

Första tillfället är alltså imorgon den 13/1, då inleder vi foxmåndagarna med en socialdans. Sedan håller vi på till 11/5. Vi gör paus under sport- och påsklov. 

 Tisdagar:


Vi kör igång 14/1-2020
Datumen under våren är: 14/1, 28/1, 11/2, 25/2 (sportlov v.10 ingen träning), 10/3, 31/3, 21/4, 5/5

Buggträning, varannan tisdag. 

Tid: 18.30-20.00 (19:30-20:00=parträning) 

Upplägg:

Fördel om du har gått en grund- samt fortsättningskurs i Bugg för att kunna få ut så mycket som möjligt av de övningar vi gör.

Syftet med dessa kvällar är att man faktiskt aktivt tränar, övar & repeterar för att utvecklas framåt i sin dans. Frida & Simon leder mer gemensamma övningar  mellan 18:30-19:30 sedan fri egen övning/parträning fram till kl: 20:00. 

Ni kan få personlig feedback och vi alla är där för att utvecklas utifrån sitt utgångsläge, det ger så mycket att nöta i grupp, det blir en helt annan stämning att träna tillsammans och utbyta erfarenheter!

Vi alla är där av samma anledning, att utvecklas i sin dans! 

VÄLKOMNA!! 

Torsdagar:

Torsdagsträning

Tid: 18.30-21.00

Upplägg:

Vi är alla där för att vi älskar att dansa! Vi kör "ringen" förarna har garage, följarna går medsols i ring och hoppar fram ett steg efter varje gång musiken pausas. 

Vi kör nu varannan låt lugnare och varannan låt snabbare, man väljer själv vilken dans man kör , vanligast förekommande är fox eller bugg! 

Allt från traditionell dansbandsmusik, swing och pop till blues och en del hårdrock. Allt går att dansa till mer eller mindre.
Det är svårt, för att inte säga omöjligt, att tillfredsställa alla samtidigt...

Har du synpunkter på musiken så vill vi gärna att du skickar oss en egen Spotifylista eller förslag på musik du vill ska spelas. Alla är välkomna att skriva upp sig på listan på anslagstavlan på klubben och vara musikansvarig någon kväll! 
Lite att tänka på om man är sugen att vara musikansvarig/DJ en torsdag; 
Tänk på att variera musiktempot, tänk dig som att du är på socialdans, det ska vara någorlunda dansant och variera mellan lugnare / snabbare musik varannan låt. Vi pausar efter ca halva låten spelats vilket brukar vara ca 1,5 minut (90 sek) så byter man då partner i ringen och sedan spelas låten vidare. Vilket gör att det blir två lugna/två snabba, såsom på socialdans till liveband, men med byte av partner efter halva låtarna. 


Frågor? Mejla: This is a mailto link

 

Söndagar:

Lindyhop

Tid: 18.00-19.30

Upplägg:

Välkomna på söndagsträningen där vi spelar svängig Lindymusik hela kvällen.

Vi hjälper varandra med övningar som vi gjort under tidigare kurser, eller bara dansar för skoj.

 

 

Varmt Välkommen!

Uppdaterad: 30 AUG 2018 21:14 Skribent: Frida Kopparmalms

Postadress:
Nimbus DK - Danssport
Edelsbergsvägen 19
82134 Bollnäs

Besöksadress:
Nimbus Dansklubbs lokal, Edelsbergsvägen 19
82134 Bollnäs

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info

 


Facebook: Sök på Nimbus Dansklubb

Instagram: @nimbusdk

mejl: This is a mailto link