Hoppa till sidans innehåll

Träningskvällar


Tisdagar.

Parträning- Bugg
Startar igen: 4 september!
Tid: 18:30-20:00, tisdagar.
Fördel kan vara om du gått en grund- samt fortsättningskurs i Bugg för att kunna få ut så mycket som möjligt av de övningar vi gör.


Syftet med dessa kvällar är att man faktiskt aktivt tränar, övar & repeterar för att utvecklas framåt i sin dans. Frida & Simon( med inslag av andra ledare)  leder mer gemensamma övningar både individuella övningar i gruppen samt övningar tillsammans med sin danspartner mellan 18:30-19:30 sedan fri egen övning till 20:00.  
Bryter ned dansen i sina små beståndsdelar och övar på varje bit tills vi till slut kommer fram till att totalbugga och samtidigt tänka på dessa delar. Ledorden är: Svänget, föra/följa samt Digg! Vi visar figurer och hur man kan göra de ännu bättre för en avslappnad dans.

Ni kan få personlig feedback och vi alla är där för att utvecklas utifrån sitt utgångsläge, det ger så mycket att nöta i grupp, det blir en helt annan stämning att träna tillsammans och utbyta erfarenheter!
exempel på övningar;
*Tjejens balans (sväng) grundbeteendet
*Killens bounce
*tryck-och drag,att få det behagligt, behålla punkten (föra följa)
*Digga! Musikanpassa, våga testa till musiken och verkligen lyssna på musiken, hur den är uppbyggd.
*Spinnar
* Slowbugg
*Turer/kombinationer vi ofta gör som vi gärna delar med oss av

*era önskemål

Vi alla är där av samma anledning, att utvecklas i sin dans!
Ta med en danspartner så kör vi, kommer bli riktigt roligt!


VÄLKOMNA!
//  Ansvariga, Frida & Simon.

Torsdagar.  

Vi börjar igen den: 30:e augusti .

Vi är alla där för att vi älskar att dansa!

Musiken som spelas varierar i tempo mellan 130-160 bpm, med undantag både uppåt och neråt.

Allt från traditionell dansbandsmusik, swing och pop till blues och en del hårdrock. Allt går att dansa till mer eller mindre.
Det är svårt, för att inte säga omöjligt, att tillfredsställa alla samtidigt...

Har du synpunkter på musiken så vill vi gärna att du skickar oss en egen Spotifylista eller förslag på musik du vill ska spelas. Alla är välkomna att skriva upp sig på listan på anslagstavlan på klubben och vara musikansvarig någon kväll! 
Frågor? Mejla: 

This is a mailto link

 

Söndagar.

Lindy Hop

Söndagar med start den 9 september kl 18:00!

Träningen är på Hamregallerian kl 18:00-19:30, eller så länge nån ansvarig är kvar.

Välkomna på söndagsträningen där vi spelar svängig Lindymusik hela kvällen.

Vi hjälper varandra med övningar som vi gjort under tidigare kurser, eller bara dansar för skoj.

 

 

Varmt Välkommen!

Uppdaterad: 30 AUG 2018 21:14
Skribent: Frida Kopparmalms

Postadress:
Nimbus DK - Danssport
Edelsbergsvägen 19
82134 Bollnäs

Besöksadress:
Nimbus Dansklubbs lokal, Edelsbergsvägen 19
82134 Bollnäs

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info

 

Vi finns även på Facebook &
Instagram. 
Facebook: Sök på Nimbus Dansklubb
Instagram: @nimbusdk

mejl: This is a mailto link 

 

Vi samarbetar med studieförbundet Bilda.