Hoppa till sidans innehåll

Träningar under våren

29 MAR 2020 22:42
  • Uppdaterad: 29 MAR 2020 22:42

Som det ser ut just nu så fortsätter vi med våra träningar. Vi anpassar samlingarna för träningarna utefter regeln att det inte ska vara fler än 50 personer. Läs under de olika träningsdagarna hur vi gör.

Ingen som har några symptom på sjukdom får delta i verksamheten. Vi uppmanar alla att komma ombytta till träningen. Alla samlingar sker utomhus. Vi uppmanar alla att åka hem och duscha efter träningen. 

Eftersom alla tävlingar är inställda och vi inte vet hur det blir med distriktsträningar så bestämmer vi på helgen vad det blir för träningar under kommande vecka.

Detta skrivs alltid in i kalendern på OK Alehofs hemsida senast söndagkväll.

Klicka på aktiviteten i kalendern för att få mer information om tid, plats, vad det är för träning m.m.

Vi uppmanar inte våra 70+ medlemmar att delta på tisdagsträningarna men kommer inte att utesluta någon. SOFT avråder från tävlings/träningsverksamhet för personer över 70 år. 

 

Tisdagar kl. 18.00

Orienteringsträning på Dammekärr

Några tisdagar är vi på andra platser (titta i kalendern)

Vi kommer att ytterligare öka avståndet mellan träningsgrupperna genom att ha olika samlingsplatser för de olika grupperna. 

Grön grupp samlas på framsidan av Dammekärr. 

Vit grupp samlas bakom klubbstugan vid grillplatsen. 

Gul grupp samlas på ängen vid skidbron.

Orange - Violett grupp samlas vid bommen på Långebergsvägen.

Svart grupp samlas vid utegymmet.

De vuxna samlas vid målstugan. Gå direkt till respektive samlingsplats när ni kommer till Dammekärr.

 

Torsdagar

Lekfull intervallträning i skogen på Dammekärr kl.18.00

Vissa torsdagar kan det bli orienteringsträning på andra klubbars kartor.

 

Helgträning

Orienteringsträning lördag eller söndag (oftast söndag)

Kl. 10.00 eller 11.00 på kartor i kommunen.

Banor för vit grupp och uppåt, även för vuxna (och inte som det står i styrelsens info att det är från 13 år)

Anmälan i eventor under klubbaktiviteter senast torsdagen innan.

Vi vill ha anmälan för att veta hur många som kommer så vi inte överstiger 50 personer/samlingsplats.

Vit och gul grupp har en samlingsplats och övriga en annan.

Ibland kan det vara en kilometer mellan samlingsplatserna men utmed samma väg så det går bra att åka i samma bil.

Vi hoppas att det är många som tar möjligheten att komma ut i skogen på helgerna och då med kartan i hand.

Skribent: Ellinor Johansson
E-post: This is a mailto link

OK Alehof är med och arrangerar HittaUt.

HittaUt

Postadress:
OK Alehof - Orientering
Dammekärrsvägen 5
44936 Nödinge

Besöksadress:
Dammekärrsvägen 5
44936 Nödinge

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info

OK Alehofs Sponsorer

Ale El

Trimtex

 Idrottens Bingo

 STC

Nouryon logo