Hoppa till sidans innehåll

Arrangera tisdagsträning


Anvisningar till dig som arrangerar tisdagsträningen orienteringslöpning 2019

Lista ansvariga 2019

Ni ansvarar för att det hängs ut och tas in skärmar på de banor som finns i dropboxen ert datum.
Banorna ska finnas i dropboxen senast två veckor innan träningen.
Ni ansvarar för att hjälpa motionärerna vid start och mål, skriva upp och bocka av.
För er som ansvarar ihop med en ungdom så är det bra om den kan få vara med i sin träningsgrupp
på tisdagen och bara hjälpa till med uthängning och intagning.
Pierre fixar banor till motionärerna och att de finns i målvagnen.

Innan träningen:
Veckan innan din träning hämtar du skärmar i "gamla köket" på Dammekärr
(rummet efter trappan om du kommer från östra entrén).
Skriv upp på listan på skåpet vilken serie skärmar du tagit.
Kontrollerna består av "utbyskärm" med kodnummer.
Du placerar kontrollen tydligt. När det gäller kontrollerna för grön och vit så skall dessa hängas extra
tydligt. Bör ses från ledstången.
Du hänger ut skärmar för ungdomsbanorna. (grön,vit,gul,orange,violett, svart)
Om det är kodsiffra 100 eller högre så kan valfri kodsiffra på skärmen hängas ut.
Inga kartor behöver skrivas ut det gör tränarna till sina grupper och Pierre till motionärerna.
Träningslådan finns på Dammekärr i "gamla köket". Silvrig med pennor, plastfickor…

Vid träningen
Träningen startar kl. 17.45 så då ska allt vara i ordning.
Du ansvarar för de deltagare som ej tillhör någon träningsgrupp.
När vi är på Dammekärr läggs kartorna i målstugan.
(nyckel till målstugan finns i nyckelskåpet i gamla köket)
På motionsbanorna hänger snitslar ute som Pierre hänger ut.
Om det kommer nya vuxna eller äldre ungdomar som vill prova på orientering tar ni hand
om dem.
Berätta om karttecken och hur en bana ser ut på kartan.
Anteckna alla som tränar som ej tillhör någon träningsgrupp.
Bocka av att alla kommit i mål.
Lämna träningslådan

Uppdaterad: 30 JUN 2019 21:52 Skribent: Helena Slätt
Epost: Adressen Gömd

OK Alehof är med och arrangerar HittaUt.

HittaUt

Postadress:
OK Alehof - Orientering
Dammekärrsvägen 5
44936 Nödinge

Besöksadress:
Dammekärrsvägen 5
44936 Nödinge

Kontakt:
Tel: 0303229990
E-post: This is a mailto link

Se all info

OK Alehofs Sponsorer

Ale El

Trimtex

 Idrottens Bingo

 STC

Nouryon logo