Hoppa till sidans innehåll

Träning


Träningsupplägg

Klubbens har träningar följande dagar:

  • Måndagar
    • Intervallpass i samarbete med Älvsjö löpargrupp, se facebook.
  • Tisdagar
    • Löpträning från klubbstugan under vår-, höst- och vintersäsong. Varierat program, dusch, bastu & fika.
    • Teknikträning för ungdom vår- och höstsäsong. Närskogar.
  • Torsdagar
    • Teknikträning för junior, senior och äldre ungdom. Träning sker via det s.k. sydsamarbetet mellan ett antal söderortsklubbar.
  • Lördagar
    • Teknik & löpträning under senhöst- och vintersäsong. Ofta med utgångspunkt från klubbstugan vid Ådran/Paradiset.
  • Söndagar
    •  Sommar och vintersäsong uppmuntras deltagande i de "träningstävlingar" som anordnas inom ramen för sommarserien respektive vinterserien. Observera att du själv betalar deltagaravgiften.

För detaljer runt klubbens träningar hänvisas till hemsidans kalender.

Läs under Ungdom -> Träning för ytterligare information om ungdomsträningarna.

Uppdaterad: 11 AUG 2018 17:16 Skribent: Träningskommittén
Epost: This is a mailto link

Postadress:
OK Älvsjö-Örby - Orientering
Christer Nordström, Snäckstigen 1
14139 Huddinge

Kontakt:
Tel: 0761152570
E-post: This is a mailto link

Se all info