(Allmaent) Blodlaktat vid tester
(Allmaent) Blodlaktat vid tester
|
2016-10-13 |
PDF |
140 KB
|
|
(Allmaent) Et slag for slagvolymet, maksimal styrke og fotball
(Allmaent) Et slag for slagvolymet, maksimal styrke og fotball
|
2016-10-13 |
PDF |
245 KB
|
|
(Allmaent) Foeraendras personligheten av Integrerad Mental Traening
(Allmaent) Foeraendras personligheten av Integrerad Mental Traening
|
2016-10-13 |
PDF |
44 KB
|
|
(Allmaent) Intervals, Thresholds, and and Long Slow Distance
(Allmaent) Intervals, Thresholds, and and Long Slow Distance
|
2016-10-13 |
PDF |
400 KB
|
|
(Allmaent) Lyft blicken och se hela vaegen. H.C. Holmberg
(Allmaent) Lyft blicken och se hela vaegen. H.C. Holmberg
|
2016-10-13 |
PDF |
6 MB
|
|
(Allmaent) Mental traening - Ellionor Birath
(Allmaent) Mental traening - Ellionor Birath
|
2016-10-13 |
PDF |
1009 KB
|
|
(Allmaent) Mental traening - Henrik Gustafsson
(Allmaent) Mental traening - Henrik Gustafsson
|
2016-10-13 |
PDF |
1 MB
|
(Allmaent) Problemloesning
(Allmaent) Problemloesning
|
2016-10-13 |
HTML |
174 bytes
|
|
(Allmaent) Traening, tester och prestation - Bengt Saltin
(Allmaent) Traening, tester och prestation - Bengt Saltin
|
2016-10-13 |
PDF |
405 KB
|
|
(Kost) Kost och kosttillskott foer idrottare
(Kost) Kost och kosttillskott foer idrottare
|
2016-10-13 |
PDF |
658 KB
|
|
(Loepning) Intensitet, hjertefrekvens, laktatverdier
(Loepning) Intensitet, hjertefrekvens, laktatverdier
|
2016-10-13 |
PDF |
63 KB
|
|
(Loepning) Skidaakning foer loepare - Runner Dec 08
(Loepning) Skidaakning foer loepare - Runner Dec 08
|
2016-10-13 |
PDF |
174 KB
|
|
(Loepning) Syreupptagning och Verkningsgrad
(Loepning) Syreupptagning och Verkningsgrad
|
2016-10-13 |
PDF |
1 MB
|
|
(Loepning) Traening foer Laangdistans
(Loepning) Traening foer Laangdistans
|
2016-10-13 |
PDF |
110 KB
|
|
(Loepning) Treningsmengde i internasjonal langdistanseloeping
(Loepning) Treningsmengde i internasjonal langdistanseloeping
|
2016-10-13 |
PDF |
163 KB
|
|
(Orientering) Bosoen 2005
(Orientering) Bosoen 2005
|
2016-10-13 |
PDF |
610 KB
|
|
(Orientering) Fysisk kravanalys
(Orientering) Fysisk kravanalys
|
2016-10-13 |
PDF |
85 KB
|
|
(Orientering) Hubmann
(Orientering) Hubmann
|
2016-10-13 |
PDF |
7 MB
|
|
(Orientering) JM veckor 95-96
(Orientering) JM veckor 95-96
|
2016-10-13 |
PDF |
29 KB
|
|
(Orientering) JM-manader 95-96
(Orientering) JM-manader 95-96
|
2016-10-13 |
PDF |
30 KB
|
|
(Orientering) Physical Training for Junior Orienteers
(Orientering) Physical Training for Junior Orienteers
|
2016-10-13 |
PDF |
353 KB
|
|
(Skidor) Roeda traaden
(Skidor) Roeda traaden
|
2016-10-13 |
PDF |
164 KB
|
|
(Skidor) Vi vill
(Skidor) Vi vill
|
2016-10-13 |
PDF |
130 KB
|
|
April 2017
April 2017
|
2017-04-03 |
PDF |
279 KB
|
|
April 2018
April 2018
|
2018-03-31 |
PDF |
327 KB
|
|
April 2019
April 2019
|
2019-04-02 |
PDF |
386 KB
|
|
April 2020
April 2020
|
2020-04-05 |
PDF |
288 KB
|
|
April 2021
April 2021
|
2021-03-30 |
PDF |
295 KB
|
|
April2008
April2008
|
2016-10-13 |
PDF |
188 KB
|
|
April2009
April2009
|
2016-10-13 |
PDF |
146 KB
|
|
April2010
April2010
|
2016-10-13 |
PDF |
102 KB
|
|
April2011
April2011
|
2016-10-13 |
PDF |
98 KB
|
|
April2012
April2012
|
2016-10-13 |
PDF |
320 KB
|
|
April2013
April2013
|
2016-10-13 |
PDF |
271 KB
|
|
April2014
April2014
|
2016-10-13 |
PDF |
269 KB
|
|
April2015
April2015
|
2016-10-13 |
PDF |
273 KB
|
|
April2016
April2016
|
2016-10-13 |
PDF |
306 KB
|
|
Augusti 2017
Augusti 2017
|
2017-08-07 |
PDF |
397 KB
|
|
Augusti 2019
Augusti 2019
|
2019-08-06 |
PDF |
353 KB
|
|
Augusti 2020
Augusti 2020
|
2020-08-01 |
PDF |
257 KB
|
|
Augusti 2021
Augusti 2021
|
2021-08-02 |
PDF |
261 KB
|
|
Augusti2007
Augusti2007
|
2016-10-13 |
PDF |
15 KB
|
|
Augusti2008
Augusti2008
|
2016-10-13 |
PDF |
132 KB
|
|
Augusti2009
Augusti2009
|
2016-10-13 |
PDF |
85 KB
|
|
Augusti2010
Augusti2010
|
2016-10-13 |
PDF |
108 KB
|
|
Augusti2011
Augusti2011
|
2016-10-13 |
PDF |
69 KB
|
|
Augusti2012
Augusti2012
|
2016-10-13 |
PDF |
273 KB
|
|
Augusti2013
Augusti2013
|
2016-10-13 |
PDF |
274 KB
|
|
Augusti2014
Augusti2014
|
2016-10-13 |
PDF |
274 KB
|
|
Augusti2015
Augusti2015
|
2016-10-13 |
PDF |
278 KB
|
|
Augusti2016
Augusti2016
|
2016-10-13 |
PDF |
281 KB
|
|
Bingolotto hösten 2017
Bingolotto hösten 2017
|
2017-08-07 |
PDF |
126 KB
|
|
Bingolotto hösten 2019
Bingolotto hösten 2019
|
2019-10-01 |
PDF |
191 KB
|
|
Bingolotto våren 2017
Bingolotto våren 2017
|
2017-01-03 |
PDF |
198 KB
|
|
Bingolotto våren 2019
Bingolotto våren 2019
|
2019-01-13 |
PDF |
197 KB
|
|
Bingolotto våren 2020
Bingolotto våren 2020
|
2019-12-30 |
PDF |
369 KB
|
|
December 2017
December 2017
|
2017-12-06 |
PDF |
458 KB
|
|
December 2018
December 2018
|
2018-12-04 |
PDF |
360 KB
|
|
December 2019
December 2019
|
2019-12-01 |
PDF |
408 KB
|
|
December 2020
December 2020
|
2020-11-30 |
PDF |
836 KB
|
|
December 2021
December 2021
|
2021-12-01 |
PDF |
844 KB
|
|
December2007
December2007
|
2016-10-13 |
PDF |
48 KB
|
|
December2008
December2008
|
2016-10-13 |
PDF |
115 KB
|
|
December2009
December2009
|
2016-10-13 |
PDF |
98 KB
|
|
December2010
December2010
|
2016-10-13 |
PDF |
110 KB
|
|
December2011
December2011
|
2016-10-13 |
PDF |
153 KB
|
|
December2012
December2012
|
2016-10-13 |
PDF |
240 KB
|
|
December2013
December2013
|
2016-10-13 |
PDF |
267 KB
|
|
December2014
December2014
|
2016-10-13 |
PDF |
355 KB
|
|
December2015
December2015
|
2016-10-13 |
PDF |
516 KB
|
|
December2016
December2016
|
2016-11-28 |
PDF |
442 KB
|
|
Februari 2017
Februari 2017
|
2017-01-29 |
PDF |
269 KB
|
|
Februari 2018
Februari 2018
|
2018-02-08 |
PDF |
316 KB
|
|
Februari 2019
Februari 2019
|
2019-02-05 |
PDF |
1023 KB
|
|
Februari 2020
Februari 2020
|
2020-01-31 |
PDF |
1 MB
|
|
Februari 2021
Februari 2021
|
2021-01-31 |
PDF |
375 KB
|
|
Februari2008
Februari2008
|
2016-10-13 |
PDF |
146 KB
|
|
Februari2009
Februari2009
|
2016-10-13 |
PDF |
107 KB
|
|
Februari2010
Februari2010
|
2016-10-13 |
PDF |
94 KB
|
|
Februari2012
Februari2012
|
2016-10-13 |
PDF |
100 KB
|
|
Februari2013
Februari2013
|
2016-10-13 |
PDF |
286 KB
|
|
Februari2014
Februari2014
|
2016-10-13 |
PDF |
275 KB
|
|
Februari2015
Februari2015
|
2016-10-13 |
PDF |
278 KB
|
|
Februari2016
Februari2016
|
2016-10-13 |
PDF |
258 KB
|
|
Fornborgar runt Denseln
Fornborgar runt Denseln
|
2016-10-13 |
PDF |
64 KB
|
|
Januari 2017
Januari 2017
|
2017-01-03 |
PDF |
455 KB
|
|
Januari 2018
Januari 2018
|
2018-01-02 |
PDF |
593 KB
|
|
Januari 2019
Januari 2019
|
2019-01-02 |
PDF |
619 KB
|
|
Januari 2020
Januari 2020
|
2019-12-30 |
PDF |
574 KB
|
|
Januari 2021
Januari 2021
|
2021-01-01 |
PDF |
598 KB
|
|
Januari 2022
Januari 2022
|
2022-01-03 |
PDF |
600 KB
|
|
Januari2008
Januari2008
|
2016-10-13 |
PDF |
16 KB
|
|
Januari2009
Januari2009
|
2016-10-13 |
PDF |
129 KB
|
|
Januari2011
Januari2011
|
2016-10-13 |
PDF |
84 KB
|
|
Januari2012
Januari2012
|
2016-10-13 |
PDF |
87 KB
|
|
Januari2013
Januari2013
|
2016-10-13 |
PDF |
430 KB
|
|
Januari2014
Januari2014
|
2016-10-13 |
PDF |
269 KB
|
|
Januari2015
Januari2015
|
2016-10-13 |
PDF |
559 KB
|
|
Januari2016
Januari2016
|
2016-10-13 |
PDF |
532 KB
|
|
Jukola_2020_Denseln
Jukola_2020_Denseln
|
2020-01-23 |
PDF |
887 KB
|
|
Juli 2017
Juli 2017
|
2017-07-03 |
PDF |
340 KB
|
|
Juli 2019
Juli 2019
|
2019-07-02 |
PDF |
404 KB
|
|
Juli 2020
Juli 2020
|
2020-07-03 |
PDF |
310 KB
|
|
Juli 2021
Juli 2021
|
2021-06-30 |
PDF |
310 KB
|
|
Juli2007
Juli2007
|
2016-10-13 |
PDF |
190 KB
|
|
Juli2008
Juli2008
|
2016-10-13 |
PDF |
92 KB
|
|
Juli2009
Juli2009
|
2016-10-13 |
PDF |
81 KB
|
|
Juli2010
Juli2010
|
2016-10-13 |
PDF |
119 KB
|
|
Juli2011
Juli2011
|
2016-10-13 |
PDF |
85 KB
|
|
Juli2012
Juli2012
|
2016-10-13 |
PDF |
272 KB
|
|
Juli2013
Juli2013
|
2016-10-13 |
PDF |
336 KB
|
|
Juli2014
Juli2014
|
2016-10-13 |
PDF |
320 KB
|
|
Juli2015
Juli2015
|
2016-10-13 |
PDF |
322 KB
|
|
Juli2016
Juli2016
|
2016-10-13 |
PDF |
371 KB
|
|
Juni 2017
Juni 2017
|
2017-06-04 |
PDF |
289 KB
|
|
Juni 2018
Juni 2018
|
2018-06-05 |
PDF |
219 KB
|
|
Juni 2019
Juni 2019
|
2019-06-04 |
PDF |
335 KB
|
|
Juni 2020
Juni 2020
|
2020-05-31 |
PDF |
241 KB
|
|
Juni 2021
Juni 2021
|
2021-06-07 |
PDF |
242 KB
|
|
Juni2007
Juni2007
|
2016-10-13 |
PDF |
241 KB
|
|
Juni2008
Juni2008
|
2016-10-13 |
PDF |
149 KB
|
|
Juni2009
Juni2009
|
2016-10-13 |
PDF |
91 KB
|
|
Juni2010
Juni2010
|
2016-10-13 |
PDF |
95 KB
|
|
Juni2011
Juni2011
|
2016-10-13 |
PDF |
95 KB
|
|
Juni2012
Juni2012
|
2016-10-13 |
PDF |
282 KB
|
|
Juni2013
Juni2013
|
2016-10-13 |
PDF |
280 KB
|
|
Juni2014
Juni2014
|
2016-10-13 |
PDF |
267 KB
|
|
Juni2015
Juni2015
|
2016-10-13 |
PDF |
298 KB
|
|
Juni2016
Juni2016
|
2016-10-13 |
PDF |
290 KB
|
|
KlubbPM_OKDenseln_rev20210322
KlubbPM_OKDenseln_rev20210322
|
2021-03-22 |
PDF |
230 KB
|
|
Maj 2017
Maj 2017
|
2017-05-02 |
PDF |
279 KB
|
|
Maj 2018
Maj 2018
|
2018-05-16 |
PDF |
334 KB
|
|
Maj 2019
Maj 2019
|
2019-05-01 |
PDF |
420 KB
|
|
Maj 2020
Maj 2020
|
2020-05-04 |
PDF |
322 KB
|
|
Maj 2021
Maj 2021
|
2021-05-09 |
PDF |
424 KB
|
Maj2007
Maj2007
|
2016-10-13 |
XLS |
28 KB
|
|
Maj2008
Maj2008
|
2016-10-13 |
PDF |
147 KB
|
|
Maj2009
Maj2009
|
2016-10-13 |
PDF |
17 KB
|
|
Maj2010
Maj2010
|
2016-10-13 |
PDF |
101 KB
|
|
Maj2011
Maj2011
|
2016-10-13 |
PDF |
85 KB
|
|
Maj2012
Maj2012
|
2016-10-13 |
PDF |
151 KB
|
|
Maj2013
Maj2013
|
2016-10-13 |
PDF |
273 KB
|
|
Maj2014
Maj2014
|
2016-10-13 |
PDF |
278 KB
|
|
Maj2015
Maj2015
|
2016-10-13 |
PDF |
282 KB
|
|
Maj2016
Maj2016
|
2016-10-13 |
PDF |
276 KB
|
|
Mars 2017
Mars 2017
|
2017-03-01 |
PDF |
272 KB
|
|
Mars 2018
Mars 2018
|
2018-03-13 |
PDF |
257 KB
|
|
Mars 2019
Mars 2019
|
2019-03-03 |
PDF |
326 KB
|
|
Mars 2020
Mars 2020
|
2020-03-01 |
PDF |
304 KB
|
|
Mars 2021
Mars 2021
|
2021-03-11 |
PDF |
312 KB
|
|
Mars2008
Mars2008
|
2016-10-13 |
PDF |
157 KB
|
|
Mars2009
Mars2009
|
2016-10-13 |
PDF |
107 KB
|
|
Mars2010
Mars2010
|
2016-10-13 |
PDF |
98 KB
|
|
Mars2011
Mars2011
|
2016-10-13 |
PDF |
85 KB
|
|
Mars2012
Mars2012
|
2016-10-13 |
PDF |
89 KB
|
|
Mars2013
Mars2013
|
2016-10-13 |
PDF |
272 KB
|
|
Mars2014
Mars2014
|
2016-10-13 |
PDF |
274 KB
|
|
Mars2015
Mars2015
|
2016-10-13 |
PDF |
278 KB
|
|
Mars2016
Mars2016
|
2016-10-13 |
PDF |
257 KB
|
|
Matlagningslista 2018-19B
Matlagningslista 2018-19B
|
2018-11-10 |
PDF |
214 KB
|
|
November 2016
November 2016
|
2016-10-27 |
PDF |
383 KB
|
|
November 2017
November 2017
|
2017-11-02 |
PDF |
388 KB
|
|
November 2018
November 2018
|
2018-11-17 |
PDF |
209 KB
|
|
November 2019
November 2019
|
2019-11-01 |
PDF |
237 KB
|
|
November 2020
November 2020
|
2020-10-31 |
PDF |
231 KB
|
|
November 2021
November 2021
|
2021-11-01 |
PDF |
235 KB
|
|
November2007
November2007
|
2016-10-13 |
PDF |
16 KB
|
|
November2008
November2008
|
2016-10-13 |
PDF |
110 KB
|
|
November2009
November2009
|
2016-10-13 |
PDF |
85 KB
|
|
November2011
November2011
|
2016-10-13 |
PDF |
72 KB
|
|
November2012
November2012
|
2016-10-13 |
PDF |
274 KB
|
|
November2014
November2014
|
2016-10-13 |
PDF |
279 KB
|
|
November2015
November2015
|
2016-10-13 |
PDF |
259 KB
|
|
Oktober 2017
Oktober 2017
|
2017-11-02 |
PDF |
418 KB
|
|
Oktober 2018
Oktober 2018
|
2018-10-14 |
PDF |
601 KB
|
|
Oktober 2019
Oktober 2019
|
2019-10-01 |
PDF |
617 KB
|
|
Oktober 2020
Oktober 2020
|
2020-09-30 |
PDF |
611 KB
|
|
Oktober 2021
Oktober 2021
|
2021-10-10 |
PDF |
615 KB
|
|
Oktober2007
Oktober2007
|
2016-10-13 |
PDF |
22 KB
|
|
Oktober2008
Oktober2008
|
2016-10-13 |
PDF |
118 KB
|
|
Oktober2009
Oktober2009
|
2016-10-13 |
PDF |
84 KB
|
|
Oktober2011
Oktober2011
|
2016-10-13 |
PDF |
70 KB
|
|
Oktober2012
Oktober2012
|
2016-10-13 |
PDF |
271 KB
|
|
Oktober2013
Oktober2013
|
2016-10-13 |
PDF |
268 KB
|
|
Oktober2014
Oktober2014
|
2016-10-13 |
PDF |
274 KB
|
|
Oktober2015
Oktober2015
|
2016-10-13 |
PDF |
259 KB
|
|
Personallista_Superloppet_2016
Personallista_Superloppet_2016
|
2016-10-13 |
PDF |
35 KB
|
|
PM för medlemmar i OK Denseln reviderad 2020-03-03
PM för medlemmar i OK Denseln reviderad 2020-03-03
|
2020-03-16 |
PDF |
234 KB
|
|
September 2017
September 2017
|
2017-09-11 |
PDF |
275 KB
|
|
September 2018
September 2018
|
2018-08-31 |
PDF |
1 MB
|
|
September 2019
September 2019
|
2019-09-02 |
PDF |
1 MB
|
|
September 2020
September 2020
|
2020-08-31 |
PDF |
1022 KB
|
|
September 2021
September 2021
|
2021-09-03 |
PDF |
1023 KB
|
|
September2007
September2007
|
2016-10-13 |
PDF |
16 KB
|
|
September2008
September2008
|
2016-10-13 |
PDF |
72 KB
|
|
September2009
September2009
|
2016-10-13 |
PDF |
93 KB
|
|
September2010
September2010
|
2016-10-13 |
PDF |
103 KB
|
|
September2011
September2011
|
2016-10-13 |
PDF |
71 KB
|
|
September2012
September2012
|
2016-10-13 |
PDF |
369 KB
|
|
September2013
September2013
|
2016-10-13 |
PDF |
271 KB
|
|
September2014
September2014
|
2016-10-13 |
PDF |
278 KB
|
|
September2015
September2015
|
2016-10-13 |
PDF |
257 KB
|
|
September2016
September2016
|
2016-10-13 |
PDF |
460 KB
|
|
stom_2005
stom_2005
|
2016-10-13 |
PDF |
192 KB
|
|
stom_2006
stom_2006
|
2016-10-13 |
PDF |
165 KB
|
|
stom_2007
stom_2007
|
2016-10-13 |
PDF |
159 KB
|
|
stom_2008
stom_2008
|
2016-10-13 |
PDF |
95 KB
|
|
stom_2009
stom_2009
|
2016-10-13 |
PDF |
116 KB
|
|
stom_2010
stom_2010
|
2016-10-13 |
PDF |
70 KB
|
|
stom_2011
stom_2011
|
2016-10-13 |
PDF |
378 KB
|
|
stom_2012
stom_2012
|
2016-10-13 |
PDF |
90 KB
|
|
stom_2013
stom_2013
|
2016-10-13 |
PDF |
272 KB
|
|
stom_2014
stom_2014
|
2016-10-13 |
PDF |
276 KB
|
|
stom_2015
stom_2015
|
2016-10-13 |
PDF |
415 KB
|
|
stom_2016
stom_2016
|
2016-10-13 |
PDF |
289 KB
|
|
Stomprogram 2017
Stomprogram 2017
|
2017-01-03 |
PDF |
2 MB
|
|
Stomprogram 2018
Stomprogram 2018
|
2018-01-02 |
PDF |
262 KB
|
|
Stomprogram 2019 - OK Denseln
Stomprogram 2019 - OK Denseln
|
2019-01-13 |
PDF |
315 KB
|
|
Stomprogram 2020
Stomprogram 2020
|
2020-01-31 |
PDF |
209 KB
|
|
Stomprogram 2021
Stomprogram 2021
|
2021-02-20 |
PDF |
339 KB
|
Stomprogramskalender 2022
Stomprogramskalender 2022
|
2021-11-08 |
XLSX |
28 KB
|
|
Så här fungerar träningsgrupperna
Så här fungerar träningsgrupperna
|
2019-12-01 |
PDF |
255 KB
|
|
Tävlingsavgifter 2018
Tävlingsavgifter 2018
|
2018-11-25 |
PDF |
188 KB
|
|
Verksamhetsberattelse_2013
Verksamhetsberattelse_2013
|
2016-10-13 |
PDF |
246 KB
|
|
Verksamhetsberattelse_2014
Verksamhetsberattelse_2014
|
2016-10-13 |
PDF |
156 KB
|
|
Verksamhetsberattelse_utkast 2015
Verksamhetsberattelse_utkast 2015
|
2016-10-13 |
PDF |
296 KB
|
|
Verksamhetsberättelse 2016
Verksamhetsberättelse 2016
|
2018-01-16 |
PDF |
4 MB
|
|
Verksamhetsberättelse_2017
Verksamhetsberättelse_2017
|
2018-03-18 |
PDF |
653 KB
|
|
Verksamhetsberättelse_2019
Verksamhetsberättelse_2019
|
2020-03-19 |
PDF |
962 KB
|
|
Årsberättelse_OKDenseln_2020
Årsberättelse_OKDenseln_2020
|
2021-03-21 |
PDF |
210 KB
|