Hoppa till sidans innehåll

Följ sidan "Forumet"

Fyll i namn och e-postadress nedan för att följa denna sida. Ett e-postmeddelande kommer då att skickas till dig när något nytt publiceras på sidan.

Forum


 Skriv ett nytt inlägg i gästboken
18 september 2018 11:36 av Emil

25mannaträning Torsdag

På torsdag erbjuds 25mannaträning i Greby. En eller flera slingor i 25manna-relevant närområde. Det finns totalt 9 slingor (2 vita, 2 gula, 2 Orange, 3 Blå) och man springer så många man vill. Kontroller kommer finns utsatta. (eventuellt SI-enheter)

Samling: Grebyskolan
Start: Från kl 17:30

Om någon vill hjälpa till med SI så hör av er, annars skippar jag nog det.

18 september 2018 11:32 av Emil

25mannaträning

På torsdag erbjuds 25mannaträning i Greby. En eller flera slingor i 25manna-relevant närområde. Det finns totalt 9 slingor (2 vita, 2 gula, 2 Orange, 3 Blå) och man springer så många man vill. Kontroller kommer finns utsatta. (eventuellt SI-enheter)

Samling: Grebyskolan
Start: Från kl 17:30

18 september 2018 11:26 av Emil

25mannaträning Torsdag

På torsdag erbjuds 25mannaträning i Greby. En eller flera slingor i 25manna-relevant närområde. Det finns totalt 9 slingor (2 vita, 2 gula, 2 Orange, 3 Blå) och man springer så många man vill. Kontroller kommer finns utsatta. (eventuellt SI-enheter)

Samling: Grebyskolan
Start: Från kl 17:30

16 september 2018 14:44 av Björn K

Veckans träning vecka 38

Mån 5 st intervaller på delfinen med 2 minuters vila, därefter stationsgymnastik
Tis 13-spåret från Mårn
NOK-träning NAIS, Mellan Klinga Golfbana och Alsätters gård
Tor 25-manna träning, Greby
Fre DM-natt, Aneby
Sön DM-lång, Tranås

16 september 2018 09:25 av Christer Broström

25 manna

Saknas 12 st till lagen i 25manna.
Lagen börjar ta form.

9 september 2018 19:18 av Jonny

Parkering Billerud

Stort tack till er som hjälpte till med parkeringen för Billeruds öppet hus. Det var välbesökt!

9 september 2018 17:41 av Björn K

Veckans träning vecka 37

Mån 20 st 45 sekundersintervaller på bläckfisken med 15 sekunders vila, därefter stationsgymnastik
Tis 13-spåret från Mårn
Provlöpning av Etapp 3 till O-Ringen. Samling nedanför Yxbacken, Anmälan måndag
Tor 25-manna träning, Vikelbygården
Fre SM-medel, kval, IKHP, Jönköpings OK
Lör SM- medel, final, IKHP, Jönköpings OK
Ungdomsseriestafetten, Mårn
Sön SM-stafett, IKHP, Jönköpings OK
Björkforskampen, medel, Rimforsa, Björkfors GoIF

9 september 2018 17:29 av Björn K

Veckans träning vecka 37

Mån 20 st 45 sekundersintervaller på bläckfisken med 15 sekunders vila, därefter stationsgymnastik
Tis 13-spåret från Mårn
Tor 25-manna träning, Vikelbygården
Fre SM-medel, kval, IKHP, Jönköpings OK
Lör SM- medel, final, IKHP, Jönköpings OK
Ungdomsseriestafetten, Mårn
Sön SM-stafett, IKHP, Jönköpings OK
Björkforskampen, medel, Rimforsa, Björkfors GoIF

5 september 2018 18:03 av Björn K

O-Ringenträning 11 september

På tisdag den 11 september är det provlöpning av O-Ringenbanor för medeldistansen, etapp 4 vid Yxbacken för löpare från alla arrangörsklubbarna som inte springer O-Ringen. Start 17:00-18:30. Anmälan i Eventor senast måndag 20:00.

4 september 2018 09:42 av Jonny

Påminnelse

Parkering på lördag. Se nedan. Vore kul om vi blir ett par till. Hör av dig till Stig eller mig.

Postadress:
OK Denseln
Orgavägen 2, Mårängen
61731 Skärblacka

Kontakt:
Tel: 01158600
Fax: 011-58600
E-post: This is a mailto link

Se all info