Hoppa till sidans innehåll

Vecka 42

18 OKT 2021 09:15
Denna vecka börjar våra inomhusträningar på onsdagar. Dags att bygga lite muskelstyrka och inte bara löpstyrka och kondition. Det finns något som passar ung som gammal!
  • Uppdaterad: 18 OKT 2021 09:15

Måndag 18/10
Träning 11-16 år orientering + inomhusträning
Tid: 18.00 - 19.30. Vart: Bråtenskolan

Tisdag 19/10
Tisdagsträning: Trapp- och backintervaller
Samling: 18:00. Vart: Näset
Linus och Lucas skriver: "Tisdagsträningen denna vecka blir trapp och blandade backintervaller. Ta gärna med en liten pannlampa då det blir mörkt i slutet av passet.
Samling kl 18.00 ombytta och klara vid Näset."

Onsdag 20/10
Träning för barn upp till 8 år
Tid: 17.00 - 18.00. Vart: Lilla Österledshallen

Träning för barn mellan 9 och 11 år
Tid: 18.00 - 19.00. Vart: Lilla Österledshallen

Styrketräning (12 år och uppåt)
Tid: 19.00 - 20.00. Vart: Lilla Österledshallen

Torsdag 21/10
Distansträning med pannlampa
Tid: 18.00 Vart: Se anslagstavlan HÄR

Fredag 22/10

Lördag 23/10

Söndag 24/10
Långlöpning
Håll utkik efter samlingsplats på anslagstavlan: HÄR

Skribent: Elin Lindberg
E-post: Adressen Gömd

 

EventorBanner

livelox-loga

Postadress:
OK Djerf - Orientering
Box 212
69124 Karlskoga

Besöksadress:
Strandparksvägen 9
69141 Karlskoga

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info