Hoppa till sidans innehåll

Vecka 43

25 OKT 2021 11:30
Veckan innan höstlovet är här. Vi tränar på med våra egna djerf-träningar i höstmörkret.
  • Uppdaterad: 25 OKT 2021 11:30

Måndag 25/10
Träning 11-16 år orientering + inomhusträning
Tid: 18.00 - 19.30. Vart: Bråtenskolan

Tisdag 26/10
Tisdagsträning: Intervaller
Samling: 18:00. Vart: Näset
Rasmus skriver:" tisdag blir det snabba intervaller längs stranden vid Näset. x*60"/30" med några olika upplägg beroende på hur många man vill köra. Underlaget är gräs så bästa skoval är löparskor med lite mönstrad sula. Samling 18:00 vid klubblokalen redo för uppvärmning. Ses där!" 

Onsdag 27/10
Träning för barn upp till 8 år
Tid: 17.00 - 18.00. Vart: Lilla Österledshallen

Träning för barn mellan 9 och 11 år
Tid: 18.00 - 19.00. Vart: Lilla Österledshallen

Styrketräning (12 år och uppåt)
Tid: 19.00 - 20.00. Vart: Lilla Österledshallen

Torsdag 28/10
Distansträning med pannlampa
Tid: 18.00 Vart: Se anslagstavlan HÄR

Fredag 29/10

Lördag 30/10

Söndag 31/10
Långlöpning
Håll utkik efter samlingsplats på anslagstavlan HÄR

Skribent: Elin Lindberg
E-post: Adressen Gömd

 

EventorBanner

livelox-loga

Postadress:
OK Djerf - Orientering
Box 212
69124 Karlskoga

Besöksadress:
Strandparksvägen 9
69141 Karlskoga

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info