Hoppa till sidans innehåll

Höstens träningsaktiviteter

03 OKT 2021 21:10
Här är programmet över höstens planerade träningstillfällen med klubben fram till årsskiftet. Samtliga dessa tillfällen är ledarledda och vi kör i alla väder.Det går ju också givetvis att träna extra i egen regi.
  • Uppdaterad: 03 OKT 2021 21:10

De flesta tillfällen vänder sig till alla i klubben från ca. 7-8års ålder.

Måndagar

Orienteringsövning och inomhusträning Bråtenskolan 11–16 år.
Samling 18:00
Tisdagar
Intervallträning/ fart lek från klubblokalen på Näset.
Samling ombytt och redo 18:00.
Efter träning och ombyte gemensam kvällsmat till självkostnad.

Onsdagar Styrkegymnastik i Österledshallen för ungdomar och vuxna.
Samling ombytt 
19:00.
Barn och yngre ungdomar har ett eget program med hålltider beroende på ålder och grupp.     
Torsdagar

Distanslöpning med pannlampa. Kan även vara med lättare orienteringsinslag.
Platsen varierar från vecka till vecka inom kommunen. Se klubbens hemsida/ anslagstavlan om vart och vad det blir. Anslaget finns där senast kvällen innan tillfället.
Ps. Här kan det ibland bli svårt och tufft för de allra minsta, men med förälders medverkan fullt genomförbart.
Samling på plats för avlöp 18:00.

 (startdatum 21 oktober pga. f.d. Rolles natt cup)

Söndagar

Distanslöpning med långdistansorienteringsinslag på någon av våra kartor (riktiga eller autogenererade) eller grannklubbkartor. Se klubbens hemsida/ anslagstavlan om vad och vart!
Samling på plats ombytt för avlöp kl. 10:30.

 Fr.o.m årsskiftet från Djerfstugan i alla lägen.

Startdatum 10 oktober (tredje dagen på älgjakten, så nu springer vi fort!)

        

Skribent: Håkan Lindberg
E-post: This is a mailto link

 

EventorBanner

livelox-loga

Postadress:
OK Djerf - Orientering
Box 212
69124 Karlskoga

Besöksadress:
Strandparksvägen 9
69141 Karlskoga

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info