Hoppa till sidans innehåll

Följ sidan "GÄSTBOK"

Fyll i namn och e-postadress nedan för att följa denna sida. Ett e-postmeddelande kommer då att skickas till dig när något nytt publiceras på sidan.

GÄSTBOK


 Skriv ett nytt inlägg i gästboken
4 november 2008 21:21 av Johan Nordlund

Natträning torsdag 6 nov

Hallå!
Vi är några få leksingar som tänkte köra lite natt på torsdag. Häng på om du ändå ska ut!

Gemensam start, 5,4-5,5 km, orättvis gaffling.
Samling hemma hos mig, Järlinden, Myrvägen 22, kl 17:45.
Anmälan senast 21:00, onsdag.

4 november 2008 07:25 av Anna T

Boxercise onsdag 5 nov

Hej! Imorgon byter vi ut cirkelträningen mot boxercise. Alla välkomna kl. 18.30 som vanligt.

3 november 2008 07:06 av Ulrika Bylander

Tjejträning

Glöm inte bort tjejträningen!

Söndag den 23 november. Samling Koholmsvägen 17, klockan 10.00.

Anmälan sker till mig på mail eller telefon 0703303196.

Välkomna hälsar Ulrika Bylander

2 november 2008 10:05 av William

Tisdagsträning

På Tisdag är det Natträning från Kåre stugan. Samling 17:45.
Det är gemensam start och bannorna att välja på är 4 eller 7km. Anmäl er till mig på This is a mailto link eller 0737662167 senast må 18:00.

1 november 2008 17:42 av christer

Träning söndag

Hej
Vi tänkte åka till Grycksbo och springa en bana på Fransberget. Samling hos Mattsson kl. 11.00.
Ta med karta om ni har.

1 november 2008 14:34 av wiking

träning söndag

hallå
jag tänkte träna imorgon kl 1000 från kårestugan
och hoppas att några fler åker dit

1 november 2008 14:19 av Roger

Första milen

Sådärja, då var den första skidmilen avverkad i Lugnetterrängen. Inga kanonspår kanske, men att få klämma dit den redan 1:a november känns riktigt bra. Saknade dock Kåres skidelit på ängarna, vilket betyder 1-0 till mig.

1 november 2008 11:28 av Lars Mattsson

Hårt att känna!

Ja, du Magnus! Det kanke är dags för ett plågsamt gästaspel i Falun. Ett försök att hänga med piltarna på reflexslingan gör ont, jag vet. Per Eden och jag har slagit vad om att lätta lite på viktbältena. Inte trodde man att man skulle bli ifrånsprungen av domma där! Nu krävs radikala åtgärder.

31 oktober 2008 16:39 av Magnus

=)

Kul att höra!

Det går rykten om att en lill-pilt klämt sig in på Topp 3 genom tiderna på reflexslingan. Strongt! (Givetvis var slingan mycket tuffare på min tid, med mer undervegetation, gladiatiorer som motade bort än, och givetvis var ryggradsbacken längre...)

30 oktober 2008 18:17 av Anna

Rapport från cirkelträningen!

Hej!
Vi saknar dig Magnus på onsdagarna- Du är alltid välkommen tillbaka! Vad gäller Wille så har jag inte sett röken av honom. Jag gissar att han tjuvtränar innan han ska möta mig :-)
Igår var vi över 30 personer på träningen och alla körde på bra.
Nästa onsdag är det boxercise-alla välkomna!

Postadress:
OK Kåre - Orientering
Sjulsarvet 100
79191 Falun

Kontakt:
Tel: 0702175494
E-post: This is a mailto link

Se all info

SISU_Webb_Banner_170X170_samverkan