Hoppa till sidans innehåll

Följ sidan "GÄSTBOK"

Fyll i namn och e-postadress nedan för att följa denna sida. Ett e-postmeddelande kommer då att skickas till dig när något nytt publiceras på sidan.

GÄSTBOK


 Skriv ett nytt inlägg i gästboken
3 januari 2011 18:59 av Lars Mattsson

Tisdagsträning

Intervallträning- stegringsintervaller.
1-2-3-3-2-1-1-2-3-3-2-1
Samling Kårestugan kl.17.45
Samling vid gångbron, över Lugnetleden, vid friidrottshallen kl.18.15
Vid kallare än -15 C, blir det ett distanspass, med samma samlingsplatser och tider. Nu är det dags för gemensam löpträning.

Lars M

3 januari 2011 10:09 av Mikael

Träning

Lars<< Jag blir kvar till den 12, så får hålla ögonen på bloggen. Dyker kanske upp på morgondagens träningspass.

God fortsättning allihop !

2 januari 2011 09:18 av Lars Mattsson

Träningar

Hej, Mikael!
Det kommer att finnas på träningsbloggen,
orienteringfalun.blogg.se. Tyvärr har uppdatering ej skett, men kommer. Hur länge är du här? Räkna med att det blir intervall, från Kårestugan, på tisdag kl. 17.45.
Du kan ringa mig på 0703987338
Hälsningar
Lars Mattson

1 januari 2011 20:58 av Mikael

Träningar

Hej, är på besök i dalarna nu och sugen på att träna lite, vad erbjuds nu de fösta veckorna på det nya året?

28 december 2010 11:32 av Mårten

Kartställ till Skidorientering

Finns det någon som har ett kartställ till skidorientering liggande i någon garderob och som har lust att låna ut det till oss under vinterns tävlingar, eller kanske sälja det?

Hör i så fall av er till oss via mail, eller på telefon 023-637 13

20 december 2010 18:32 av Lars Stenback

Framtiden är vår

Kåres engagerade elitledare:
Tack för en mycket väl genomförd, och på alla nivåer, utvecklande träningshelg.
Kåres ungdomar:
Tack för att jag fick medverka.
/gubben i köket

20 december 2010 11:16 av Magnus Bergman

Tack för Nalle Puh deltagande

tack ni alla som var med på Nalle Puh Weekend och bidrog till att det blev en bra och trevlig helg. Måste säga att ni är både kloka och mogna :-) Nu ser vi framemot ett rolig och framgångsrik säsong.

16 december 2010 09:30 av Eva

Rättelse

initiativet naturligtvis

16 december 2010 09:26 av Eva

Tack Anna!

för itiativet och genomförandet av Kåregympa. Det ger både härlig gemenskap och inte minst nyttig träning för kroppen. Häng med du som inte provat tidigare!

14 december 2010 17:38 av Steven

Pjäxor och skridskor!

Oliver och Sarahs kusin kommer på besök från England under jul. Finns det någon som kan låna honom skridskor och längdpjäxor (sns) stl 40?

Postadress:
OK Kåre - Orientering
Sjulsarvet 100
79191 Falun

Kontakt:
Tel: 0702175494
E-post: This is a mailto link

Se all info

SISU_Webb_Banner_170X170_samverkan