Hoppa till sidans innehåll

Träning


Träning på tisdagar 18:00 vid klubbstugan för både ungdomar och vuxna.

Ungdomarnas träningsprogram hittar ni under rubriken "Barn/Ungdom"

 

 

Egenträningar

Egenträningarna går till som så att då och då läggs nya banor i Landvetters närområde. Kontrollerna har olika eller ingen markering, se nedan. Pdf-filer till banorna finns att ladda ner via länken. Analys och resultat efteråt i Livelox.

1. Klicka på länken till kartfrilerna, ange namn, klubb och antal utskrivna kartor i formuläret.
2. Spring banan, gärna med GPS-klocka eller smart-phone med Livelox-app
3. Ladda upp din rutt till Livelox (länk nedan)
4. Analysera och jämför

I Livelox kommer man då att se att man varit rätt, få mellantider, få en resultatlista med sträcktider för dem som sprungit och kunna spela upp loppen för jämförelse och analys.

Vi hoppas att många vill passa på att springa och ladda upp till Livelox. Ju fler desto roligare!

Träningarna är kostnadsfria för både klubbmedlemmar och andra.

 

Just nu finns inga egenträningar ute:

Uppdaterad: 25 SEP 2017 20:00 Skribent: Sven Granfors
Epost: This is a mailto link

 


Banner för SVEA 190x150


 


trimtex

Postadress:
OK Landehof - Orientering
Box 55
43822 Landvetter

Kontakt:
Tel: 031917324
E-post: This is a mailto link

Se all info