Core-passet är ca 45 minuter långt och vi tränar funktionell styrketräning med kroppen som belastning.
Fokus ligger på rörlighet och träning av muskulatur som stärker bål och hållning.
Grupper
Onsdagar kl 19:00 respektive kl 20:00 i Folkets hus i Gullbrandstorp.
HT 2019 startar v 36 (4 sep).
Anmälan
Maila namn, mobilnummer och önskad tid till 
Kostnad
400 kr/termin (14gånger).
Betalas till bankgiro 515-2376.
Ange ditt namn i meddelanderutan samt vilket pass du tränar (CORE).
I avgiften ingår medlemskap i Onsjö IF under terminen, någon försäkring ingår ej.
Ta gärna med egen matta!
