Hoppa till sidans innehåll

ÖFKs onsdagsträningar vintern 2018-2019

2018-11-05 20:35
Häng med på våra onsdagsträningar.
  • Uppdaterad: 2018-11-05 20:35

Onsdagen den 7 november drar vi igång med vår vinterträning. Upplägget ser ut så här:

17.30-18.00 Löpning/intervaller utomhus, i Dalen. Samling utanför Idrottshallen 17.30
18.00-18.45 Trekvart främst för barnen, i Idrottshallen*
18.45-19.30 Styrka i Idrottshallen**

 *Den första trekvarten i Idrottshallen är främst barnens tid, men även vuxna får vara med.
Tanken är sen att de som är 12 år eller äldre får (om de vill) hålla i ett datum under vintern där de bestämmer vilken träning de vill göra och håller i den. Barnen hittar själv på vilken träning det ska vara men om de behöver hjälp med att hålla i träningen får de kontakta en ledare eller förälder. Vill barn under 12 år också hålla i en träning kan vi para ihop dem med en som är äldre än 12 år.

 **Första kvarten av styrkan blir ungefär som förra vintern och då vill vi att alla är med. Sista halvtimmen blir det utökad styrka för de som önskar. 

Helt okej att dela upp träningen och bara vara med inne, eller avsluta t.ex. kl 19 efter första delen av styrkan.

Sista träningen innan jullovet blir 19 december. Första efter jullovet blir 9 januari.

 

Skribent: Daniel Kämpe
Epost: Adressen Gömd

Örkelljunga FKs Facebookflöde

 

 

 

Örkelljunga FK:s Samarbetspartner:

 Logga ÖGF

 

Postadress:
Örkelljunga FK - Orientering
Niklas Welander, Öringstigen 12
28635 Örkelljunga

Besöksadress:
Rönnliden 8, Rönnliden 8
28636 Örkelljunga

Kontakt:
Tel: 0768-854685
E-post: This is a mailto link

Se all info