Om du vill skapa förutsättningar för din kropp att klara av alla vardagens rörelser utan att ta skada, då ska du träna på samspelet mellan muskler och nervsystem. Det mest varierande är då att träna med stor balansboll. Då når du även de djupa musklerna.
Välkommen att pröva på hos oss på Mårdenskolan. OBS Du behöver ha egen boll med dig.
Cathrine
