Hoppa till sidans innehåll

Indoor Mix


Välkommen till ett fartfyllt pass!

Vi tränar på olika stationer där vi varvar styrka med kondition. Vi kör igenom hela kroppen på styrkeövningarna och håller pulsen uppe mellan stationerna.

Vi börjar med en lång härlig uppvärmning till peppande musik och avslutar med en 15 minuters skön stretch.

Var och en jobbar efter egen förmåga. Det går att göra övningarna både lättare och tuffare.

Ta gärna med en liten handduk och vattenflaska. Ett svettigt pass utlovas.

Vi ses/Annelie

Uppdaterad: 22 AUG 2021 16:23 Skribent: Joakim Camrian
E-post: This is a mailto link
 

 

I samarbete med:

HÄLSAN

 

öfk

Postadress:
Örkelljunga GF - Gymnastik
Karin Thörnkvist, Skönnavägen 4
28636 Örkelljunga

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: orkelljungagf@yahoo....

Se all info