Här strävar vi efter balans i träningen.
För att orka leva ett aktivt liv och kunna fungera optimalt, behöver vi träna både smidighet, styrka och kondition. Smidighet och kondition behövs t ex för att kunna använda styrkan vi bygger upp fullt ut
Våga prova mjukgympa om någon av delarna fattas i din träning eller om du inte har tränat alls och vill mjukstarta med oss. Här får man vara sig själv och alla tränar efter egen förmåga.
Instruktör: Ulrika Andersson
Välkomna!
