Hoppa till sidans innehåll

Dokumentarkivet


LÄNKUtrustningslista
Detta är inte en inköpslista, snarare en lista med tips och synpunkter på bra-ha-saker. Bygg upp utrustningen under många år. I början behövs inte så mycket, det mesta hittar du i garderoben eller lånar av kompisar).

 

LÄNK: Räddningsövningar 
Träningsplaneringen vid ÖSK:s bassängövningar 2003. Några tips om hur du själv kan träna ´Reentry med flottöruppgång´  som förövning till riktig ´roll´, och om du inte når ända fram, så är ´Reentryn...´ en utmärkt självräddning i sig.

 

LÄNK:  Paddlarmat, erfarenhetr + recept      
Ät som hemma! Om ni nappar på dessa GI-inspirerade recept måste ni provlaga och proväta hemma så ni vet att ni pallar för denna lite hårdsmälta men ruskigt nyttiga mat. Kan kräva viss invänjning. Inga kosthållningsexperiment på sjön...
Ladda ner filen och läs i t ex ´Förhandsgranskningsläge´.

LÄNK:  -

Det finns inget album kopplat till denna sida.
 
 

 

Örnsbergs Kanotsällskap

Besöksadresser:

Reimersholmsg 9, Reimersholme

 

klart.se

 

 Vi som gillar ÖKS
 facebook

Vår hemsida använder cookies
Läs mer om cookies

Postadress:
Örnsbergs KS - Kanot
Box 9240
10273 Stockholm

Kontakt:
Tel: +4687763454
E-post: This is a mailto link

Se all info