Hoppa till sidans innehåll

Träningsplanering hösten 2020

29 AUG 2020 08:20
Nedan finns en detaljerad träningsplanering över hösten med vad som ska tränas på varje pass.
  • Uppdaterad: 29 AUG 2020 08:20

Träningsplanering

Höstterminen 2020 - Örnsköldsviks Shotokan Karateklubb
         
Vecka Måndag Tisdag Onsdag Lördag
36 19-20: Kata 18.30-19.30: Grund/intro/lek 19-20: Kumite 10-11: Grund/intro
20-21: Kata 19.30-20.30: Kumite 20-21: Kumite 11-12: Kihon
37 19-20: Kihon 18.30-19.30: Grund/intro/lek 19-20: Gemensam Fys 10-11: Grund/intro/lek
20-21: Kihon 19.30-20.30: Kata   11-12: Kihon
38 19-20: Kumite 18.30-19.30: Gohon-Kumite 19-20: Kumite 10-11: Kata
20-21: Kumite 19.30-20.30: Kata 20-21: Kumite 11-12: Kata
39 19-20: Kata 18.30-19.30: Grundtekniker 19-20: Gemensam Fys Vuxenläger med Sandy,
ordinarie träning inställd
20-21: Kata 19.30-20.30: Kihon  
40 19-20: Kata 18.30-19.30: Kata 19-20: Kumite 10-11: Kata
20-21: Kata 19.30-20.30: Kihon 20-21: Kumite 11-12: Kihon
41 19-20: Kihon 18.30-19.30: Kata 19-20: Gemensam Fys 10-11: Kata
20-21: Kihon 19.30-20.30: Kumite   11-12: Kihon
42 19-20: Kumite 18.30-19.30: Gohon-Kumite 19-20: Kumite Ungdomsläger, ordinarie
träning inställd
20-21: Kumite 19.30-20.30: Kihon 20-21: Kumite
43 19-20: Kata 18.30-19.30: Grundtekniker 19-20: Gemensam Fys 10-11: Kata
20-21: Kata 19.30-20.30: Kihon   11-12: Kata
44 Höstlov - egen träning!
 
45 19-20: Kihon 18.30-19.30: Kata 19-20: Gemensam Fys 10-11: Grundtekniker
20-21: Kihon 19.30-20.30: Kata   11-12: Kihon
46 19-20: Inför provgradering 18.30-19.30: Inför provgradering 19-20: Inför provgradering 10-11: Provgradering
20-21: Inför provgradering 19.30-20.30: Inför provgradering 20-21: Inför provgradering 11-12: Provgradering
47 19-20: Finslipa slag 18.30-19.30: Finslipa spark 19-20: Gemensam Fys 10-11: Kata
20-21: Finslipa slag 19.30-20.30: Finslipa spark   11-12: Kata
48 19-20: Grundtekniker 18.30-19.30: Kata/Kihon 19-20: Kumite 10-11: Kata
20-21: Grundtekniker 19.30-20.30: Kata/Kihon 20-21: Kumite 11-12: Kata
49 19-20: Inför gradering 18.30-19.30: Inför gradering 19-20: Inför gradering Gradering
20-21: Inför gradering 19.30-20.30: Inför gradering 20-21: Inför gradering
50 19-20: Kumite 18.30-19.30: Gohon-Kumite 19-20: Kumite Klubbmästerskap
Avslutning
20-21: Kumite 19.30-20.30: Kata 20-21: Kumite
         
  Tränare      
  Måndagar: Alexander, Tindra och Hanna      
  Tisdagar: Håkan, Emma och ev Bella      
  Onsdagar: Magnus och Peter      
  Lördagar: Alice, Rebecca, Elias och ev Bella      
Skribent: Andreas Hellström
Epost: Adressen Gömd

 

 

 

 

 

 

 

 

Postadress:
Örnsköldsvik Shotokan KK - Karate
Hingstvägen 16
89142 Örnsköldsvik

Kontakt:
Tel: 0702108335
E-post: This is a mailto link

Se all info