Äntligen startar ÖGIF upp en löpargrupp för alla som känner sig hugade att springa längre än sprint. Kom och häng på du också!
Vad?
Fokus ligger på intervallträning, omväxlande långa och korta.
Från och med tisdag 23 oktober kör vi:
Samling i Gövikenhallen
Möjlighet till ombyte finns!
Ledare: Berzani Anter
För vem?
Alla som är intresserade av långdistansträning. Träningen anpassas så att den passar dig oavsett om du vill springa milen på 30, 50 eller 70 minuter. Du behöver inga erfarenheter sedan tidigare :)
Vi erbjuder våra unga aktiva att vara med ifrån FP15 och uppåt.
När, var och hur?
Vi tränar på tisdagar, oftast klockan 18:00 till ungefär 19:15.
Samling på Hofvallen.
Vi värmer upp, kör lite löpskolning, tränar intervaller, kör lite löpstyrka, joggar ner tillsammans.
Hoppas att vi ses!
Mvh,
Erik Edervall & Berzani Anter
