Hoppa till sidans innehåll

Tränings- och ordningsregler


Träningsreglerna nedan är generella för alla grupper inom föreningen.

 

Träningsregler Östersundsgymnasterna

  • Kom i tid. Respektera start- och sluttid, vi vill utnyttja hela träningspasset.
  • Ha med vattenflaska med namn
  • Ha med egen sporttape och elastisk linda.
  • Vi är barfota på träningarna, men du kan ha gymnastikskor om ledaren tillåter det. Eventuellt kan du ha tåskor vid friståendeträning.
    OBS. Cheerleaders har skor!
  • Meddela frånvaro till huvudledaren i förväg. Om du inte meddelat frånvaro för flera träningstillfällen i rad kan du bli av med din plats.
  • Inga mobiler – om du måste ha mobil med dig ska den vara avstängd under hela träningen.
  • Vi äter eller fikar inte vid träningen
  • Alla hjälps åt att plocka undan redskap i slutet av träningen

Regler för träningskläder

Dessa regler finns enbart av praktiska skäl och av säkerhetsskäl. Som passare fastnar man i för stora och bylsiga kläder och gör sig illa. Dessutom kan vi inte se hur övningarna utförs om  kläderna fladdrar runt gymnasten. Om man har långt hår som inte är uppsatt  fastnar gymnasten själv i det vid övningarna.

  • Tjejer: träningsdräkt eller linne + trikåer
  • Killar: T-shirts som passar. Shorts där man ser knäna och som sitter väl i midjan och inte åker ner vid övningarna
  • Håret skall vara uppsatt om det är långt
  • Inga mössor, kepsar eller diadem
  • Inga smycken på grund av skaderisken och det gäller samtliga smycken - läkörhängen skall tejpas

Gymnastikhallen i Östersund Arena

Alla gymnaster, samt deras föräldrar, och ledare som tränar i gymnastikhallen i Östersund Arena ska känna till och följa de regler som gäller för den hallen. Du hittar dem här.

Uppdaterad: 08 JUN 2016 03:12

Bamsegympa
 
bnpehpiso4ddnhqxqqpzg
 
 
  1377580_10152203108461729_809245696_n

Postadress:
Östersundsgymnasterna - Gymnastik
Arenavägen 27
83132 Östersund

Besöksadress:
Östersund Arena, Arenavägen 27
83132 Östersund

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: sportchef@ostersunds...

Se all info