Höstterminen 2020
TILLFÄLLIGT INSTÄLLT!
Måndagar 19:00 - 20:15 Tabata i Hall 2000 Ledare Mattias Karlsson
Ingenföranmälan krävs
Vad är Tabata?
Tabata är en form av högintensiv intervallträning. Övningarna består av armhävningar, plankan, benböj osv, i olika varianter. Övningarna anpassas efter förmåga, armhävningar kan tex göras mot vägg istället för på golvet.
Träningsfomen passar alla från tonåringar till 100-åringar.
Ta gärna med en liten träningsmatta eller liggunderlag och vattenflaska.
