Motion Dam/Herr

Vi erbjuder tre olika pass inom träning för dam/herr. 

Herrgympa
Motionsträning till gamla och nya låtar, även boll- och stationsträning.

Måndagar Kl. 18:45-19:45, Rolfstorps Idrotthall

Medelgympa
Träning i varierande former till blandad musik där kondition och styrka blandas.

Måndagar Kl. 20-21, Rolfstorps Idrottshall

Funktionell styrka
Enkel och effektiv styrketräning både med och utan redskap.

Onsdagar Kl. 19-20, Rolfstorps Idrottshall