Hoppa till sidans innehåll

Dokument

2000MRtTot
2011 vintercup 2km och sammanlagt
2011 Vintercup 4 km
2012 Roma_Kungslopp resultat
20154000MRtot
20158000
4000MR
4000MR2014
4000MRtotal2013
6000M13
6000MR14
6000MR2015
6000MRt1
8 km Vintercupen 2011 del 1
8000MR(1)
8000MRD14
8000MRDH[1]2012
8000MRT13
DM 5000 m 2013
DM i terränglöpning den 4 maj 2011 vid P18 IK
dm-8km2013
Guteterrängen resultat 2014
Guteterränngen 2013-04-17 korr
högklintres.2012
Högklints.2013.
Högklintsloppet 2010
Högklintsloppet 2011 resultat
Högklintsloppet 25 okt-14
Ladingsranne2013
långjacka..(1)
långjacka2013 1 kvar..
långjacka2013slutresultat 10 bästa
Nyårsloppet 2011
nyårsloppet 2012
Nyårsloppet lör 27 dec 2014
nyårslöpe2013..
res.Slite_Jubileumslopp_2013_08_24[1]
ResGutGal2014
Resultat DM 10000m den 8 aug
Resultat DM 10000m den 8 aug
Resultat DM på 5000m på Gutavallen 3 september 2014
Resultat DM Terränglöpning_P18-spåret Visby_7maj2014_F
Resultat från DM på 10000m2013
Resultat från Onsdagtävling 20 Augusti 2014 18
Resultat Jungfruloppet 2012
Resultat Jungfruloppet 2014
Resultat öppna DM 10000m 2011-08-10
resultat_fr-n_guteterr-ngen_2012
Resultat_fr-n_Onsdagt-vling_4_juni_2014_18
Resultat_fr-n_Onsdagt-vling_6_aug
Resultat_Lammskallereijset_VOK_2012
resultat2013romakungslopp
Resultatlista Jungfruloppet 2013
resultatlista Träsket Runt 2011
Roma Kungslopp 20 sept 2014
Roma Kungslopp 2012
Roma_IF_KM 2011
Roma_IF_Km2012
Roma_IF_KM2013.[1]
Sammanlagt2014
suderruset2013
Tingstäde runt 2014
Totalt Vintercupen2013
Totalt Vintercupen2013
Viklaures.2011_17_sept
vintercupen 6km 2011
Vintercupen2012
Vårter2012
Vårterrängen 2 april 2014
Vårtterrängen resultat 2011
Våterräng inbjudan11



brukshotellet

 

gotlandsfilter1

 

Sporres Veterinärpraktik AB

 

ryftes

 

Välkommen till Romateatern

 

tjejruset_logga

 

cementa

 

Gemensam Träning

  
Varje torsdag kl 18:00    
hösten-vintern 2014-2015
Vi utgår från Gutavallens huvudingång.
 
Alla som vill träna löpning och som orkar springa en mil är välkomna.
 
Varje pass inleds med några kilometers uppvärmning innan det blir specialträning som kan vara:
- Löpskolning
- Korta eller långa intervaller
- Spänstträning
- Styrkeövningar

Träningspasset tar cirka en timme. För att hänga med i träningen bör man orka springa en mil. Farten är mindre viktig.

Löpare och alla andra som vill träna sin kondition är välkomna. Du behöver inte tillhöra någon klubb och träningen är gratis.

Läs vad GT skrev 3-april om träningen

"Länk till GTs artikel om torsdagsträningen"

 

 

 

 

 

 

 

 

Postadress:
Roma IF - Friidrott
Klostervallen Romakloster
62254 Romakloster

Kontakt:
Tel: 049850835
E-post: This is a mailto link

Se all info