Hoppa till sidans innehåll

Länkar


Tomas Ängshammars blog

Tomas Ängshammar

 

Annika Ejdertuns blog

lammskalle2012 

 

 

 

 

Ange alt-text här.

 

Ange alt-text här.

 

"Lucialoppet"

 

 

Ange alt-text här.

 

Ange alt-text här.

 

Ange alt-text här.Svenska Friidrottsförfundet

 

xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

TRÄNING & TIPS

  

 Länktips från Annelie

 

Ange alt-text här.

 Lite Coaching från Adidas

 

Läs vad "FRANK HORWILL" har att säga.

Han har varit Stures husgud i många år -

 

  Ange alt-text här. 

 

Här skriver bl. Torbjörn Sköldefors

om tordagsträningen Ange alt-text här.

 

Enl. obekräftade källor är löparrundorna mer exakta här   

 

Ange alt-text här.

 

 Träningsråd och träningsdagbok mm.

 

  Välj svenska som språk. Registrera dig som medlem.

Här kan du göra träningsprogram och hålla koll på din träning.

xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx                                                                                                                                 

 FÖR DIG SOM ÄVEN VILL HA KOST RÅD

  

                                           allt om mat                    Lantmännen             tasteline 

 

 Bengt Lagerssons sportdryckrecept

1L vatten

50 g socker

1 nypa salt

Smaksätt med pressad citron eller juice

tillsätt 1 msk honung

 

 

 XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX

 Fler kommer senare. Ge förlag.

 

 

Uppdaterad: 07 JUN 2016 21:15

brukshotellet

 

gotlandsfilter1

 

Sporres Veterinärpraktik AB

 

ryftes

 

Välkommen till Romateatern

 

tjejruset_logga

 

cementa

 

Gemensam Träning

  
Varje torsdag kl 18:00    
hösten-vintern 2014-2015
Vi utgår från Gutavallens huvudingång.
 
Alla som vill träna löpning och som orkar springa en mil är välkomna.
 
Varje pass inleds med några kilometers uppvärmning innan det blir specialträning som kan vara:
- Löpskolning
- Korta eller långa intervaller
- Spänstträning
- Styrkeövningar

Träningspasset tar cirka en timme. För att hänga med i träningen bör man orka springa en mil. Farten är mindre viktig.

Löpare och alla andra som vill träna sin kondition är välkomna. Du behöver inte tillhöra någon klubb och träningen är gratis.

Läs vad GT skrev 3-april om träningen

"Länk till GTs artikel om torsdagsträningen"

 

 

 

 

 

 

 

 

Postadress:
Roma IF - Friidrott
Klostervallen Romakloster
62254 Romakloster

Kontakt:
Tel: 049850835
E-post: This is a mailto link

Se all info