Hoppa till sidans innehåll

På träning


När träningen börjar ska du se till att:
- Vara i tid (ombytt och klar gärna 5 min innan utsatt tid).
- Vara på träningen!! (Det är viktigt att ha kontinuitet i sin träning för att utvecklas).
- Vara ombytt (gymnstikskor/brottarskor och träningskläder).
- Ha klippta naglar (För att undvika att göra varandra illa).
- Ej ha örhängen eller smycken. (Du kan göra dig själv eller andra illa).

Under träningen ska du:
- Göra ditt bästa.
- Vara koncentrerad.
- Tänka brottning.
- Lyssna på tränaren.
- Vara en förebild.

Viktig information:
Det är viktigt att inte beträda mattan utan skor eller med skor du använder utomhus. Detta för att ej sprida sjukdommar såsom Vårtor, Fotsvamp eller Ringorm. Också för att inte dra in grus och sand då det sliter på mattan och kan orsaka skador och sår på brottarna.

Uppdaterad: 06 NOV 2013 20:22 Skribent: Erik Eriksson

Postadress:
Rosvik IK - Brottning
Vallavägen 11
94533 Rosvik

Kontakt:
Tel: 0911206395
E-post: This is a mailto link

Se all info