Hoppa till sidans innehåll

Fötter och konditon gav stort intresse

19 APR 2013 09:07
150 personer fyllde GIH när SISU Idrottsböcker presenterade två rykande färska bokrealeser "Starka fötter" och "Kondition och uthållighet". - Kul att så många var där, det visar på ett stort behov, säger Sandra Ohlson, kursansvarig vid SISU Idrottsutbildarna Stockholm.
  • Skapad: 19 APR 2013 09:07

bild

Den första föreläsningen handlade om hur stor betydelse våra fötter har för hela kroppens uppbyggnad. Ofta kan problem i t ex rygg eller knä härledas till problem i fötterna. Författarna till boken, Jari Ketola och Anna Lundberg, berättade om vanliga besvär i fötterna och hur du kan träna för att förhindra dem.

Kvällens andra föreläsning stod författarna Mikael Larsen och Filip Mattsson för. Deras bok "Kondition och Uthållighet" beskriver en mängd faktorer och situationer kopplade till träning, prestation, utveckling och hälsa. Den vägleder dig som planerar och genomför träningen - aktiv eller tränare – att välja rätt träningsupplägg med hänsyn till träningsgrad och  ambitionsnivå.

Gå till Idrottsbokhandeln om du är intresserad av att köpa böckerna.

Skribent: Katrin Söderberg

Postadress:
SISU Idrottsutbildarna Stockholm
Vretenvägen 4
171 54 Solna

Besöksadress:
Vretenvägen 4
171 54 Solna

Kontakt:
Tel: +4686274000
E-post: info@stockholmsidrot...