Hoppa till sidans innehåll

Teknikgrupper


Höstterminen 2020 kommer vi påbörja vår uppbyggnad av verksamheten efter att simhallen i Sala varit stängd för renovering.

I och med detta kommer vi att att följa Simlinjens struktur fullt ut, även om vi inte har möjlighet att ha lika många olika steg, detta på grund av bristande tillgång till bassängtider.

Information om uppstart och tider för respektive grupp kommer att uppdateras så snart vi fått klart med bassängtider och hur vi ska på bästa sätt lägga schemat för hösten.

Situationen med Coronapandemin i samband med uppstarten kan göra att restriktioner påverkar vår verksamhet och kan leda till att vi måste revidera våra planer för höstens verksamhet.

 

Grupp         Dag     Plats    Träningstid ht 2020

Teknik 1

        

 

          
                     
Teknik 2                    
                     
Teknik 3                    

 

 

Kort info om våra Teknikgrupper:

Verksamheten bedrivs på så sätt att barnen går i olika grupper beroende på vilken simkunskap barnen har.

De olika grupperna tränar utifrån olika mål på tre nivåer:

  

Nivå 

Mål:  

Teknikplakett brons

Rygg: 50m ryggbenspark, 25m dubbelrygg, 25m enarmsrygg, frånskjut med ben, 25m ryggsim med start

Crawl: 50m crawlben, 25m överlapp(catch-up), 25m crawl med start, frånskjut med ben, vändning mot vägg ut på rygg

Bröst: 25m bröst med start, frånskjut med undervattenstag, vändning

Fjäril: 50m fjärilskick i magläge, 12,5m fjäril utan andning, frånskjut med uppgång, start, undervattenskickar m simfenor

Medley: 100m medleybenspark

 

 Teknikplakett silver

Rygg: 25m ryggbenspark med rotation, 50m dubbelrygg, 50m enarmsrygg, frånskjut med uppgång, 50m ryggsim med start och vändning

Crawl: 25m crawlben med rotaion och andning, 25m ”tumme i armhålan”, 25 enarmscrawl, 50m crawl med start, vändning och målgång

Bröst: 25m bröstarm med kick, 25m 1-2 bröst, 50m bröst med start, frånskjut med undervattenstag, vändning och målgång

Fjäril: 25m fjärilben på sidan, 25m fjäril med start, vändning

Medley: Vändningar

 

T1

 

 

 

 

 

 

 

T2

 

 

 

 

 

 

 

T3

 

 

 

 

 

 

 

 

Teknikplakett guld

Rygg: 50m ryggben med rotation, 100m ryggsim med start, uppgång, vändning och målgång

Crawl: 50m crawlben med rotation, 25m tarzansim50m enarmscrawl, 100m crawl med start, uppgång, vändning och målgång

Bröst: 50m bröstsimsarm med kick, 25m skovling, 100m bröst med start, uppgång med undervattenstag, vändning med undervattensdrag och målgång

Fjäril: 50m fjärilskick på sidan, 50m fjäril med start med uppgång, vändning med uppgång och målgång

Medley: 100m medley med start, vändningar och målgång

 

  

 

På dessa nivåer av simträning får man också prova på att tävla i nybörjartävlingen ”Morgondagarna”, en tävling där man främst tävlar mot sig själv och ska försöka uppnå vissa tider för att erhålla enklare plaketter och pokaler.

Uppdaterad: 08 JUN 2017 13:52 Skribent: SSS Kansli
Fler

Sala Simsällskap

 

 

 

 

 

 

 

 Sala SS Swish nr: 123 226 62 11

 

 

 

 

  

 

Ange alt-text här.

 

 

  

Postadress:
Sala SS - Simidrott
Sportfältsgatan 6
73336 Sala

Kontakt:
Tel: 0702885650
E-post: This is a mailto link

Se all info