Hoppa till sidans innehåll

Teknikgrupper


På grund av att simhallen i Sala har stängts för renovering och inte kommer att vara öppen under hösten 2019 och våren 2020 har vi tvingats ändra vårt upplägg och plats för simgrupperna.

 

Plats för all Teknikskoleverksamhet kommer att vara vid Tärna Folkhögskola, en bit utanför Sala.

Under vårterminen 2020 kommer Teknikgrupp 2 att på söndagar träna i Heby

 

Uppstart vt 2020: Söndagen den 26 januari  

 

Grupp         Dag     Plats    Träningstid 2020

Teknik 1

       

Onsdag

    Tärna   

17.45-18.45

          Söndag     Tärna    17.30-18.30
                     
Teknik 2         Ondag     Tärna    18.45-19.45
          Söndag     Heby simhall    15.00-16.00

 


 

Kort info om våra Teknikgrupper:

Verksamheten bedrivs på så sätt att barnen går i olika grupper beroende på vilken simkunskap barnen har.

De olika grupperna tränar utifrån olika mål på tre nivåer:

  

 

Mål:  

Teknikplakett brons

Rygg: 50m ryggbenspark, 25m dubbelrygg, 25m enarmsrygg, frånskjut med ben, 25m ryggsim med start

Crawl: 50m crawlben, 25m överlapp(catch-up), 25m crawl med start, frånskjut med ben, vändning mot vägg ut på rygg

Bröst: 25m bröst med start, frånskjut med undervattenstag, vändning

Fjäril: 50m fjärilskick i magläge, 12,5m fjäril utan andning, frånskjut med uppgång, start, undervattenskickar m simfenor

Medley: 100m medleybenspark

 

 

 Teknikplakett silver

Rygg: 25m ryggbenspark med rotation, 50m dubbelrygg, 50m enarmsrygg, frånskjut med uppgång, 50m ryggsim med start och vändning

Crawl: 25m crawlben med rotaion och andning, 25m ”tumme i armhålan”, 25 enarmscrawl, 50m crawl med start, vändning och målgång

Bröst: 25m bröstarm med kick, 25m 1-2 bröst, 50m bröst med start, frånskjut med undervattenstag, vändning och målgång

Fjäril: 25m fjärilben på sidan, 25m fjäril med start, vändning

Medley: Vändningar

 

 

1

 

 

 

 

 

 

 

2

 

 

 

 

 

 

 

3

 

 

 

 

 

 

 

 

Teknikplakett guld

Rygg: 50m ryggben med rotation, 100m ryggsim med start, uppgång, vändning och målgång

Crawl: 50m crawlben med rotation, 25m tarzansim50m enarmscrawl, 100m crawl med start, uppgång, vändning och målgång

Bröst: 50m bröstsimsarm med kick, 25m skovling, 100m bröst med start, uppgång med undervattenstag, vändning med undervattensdrag och målgång

Fjäril: 50m fjärilskick på sidan, 50m fjäril med start med uppgång, vändning med uppgång och målgång

Medley: 100m medley med start, vändningar och målgång

 

  

 

 

På dessa nivåer av simträning får man också prova på att tävla i nybörjartävlingen ”Morgondagarna”, en tävling där man främst tävlar mot sig själv och ska försöka uppnå vissa tider för att erhålla enklare plaketter och pokaler.

Uppdaterad: 08 JUN 2017 13:52 Skribent: SSS Kansli

 

 

 

 

 Sala SS Swish nr: 123 226 62 11

 

 

 

 

 

SISU_Webb_Banner_170X170_samverkan

 

 

 

Ange alt-text här.

 

 

  

Postadress:
Sala SS - Simidrott
Sportfältsgatan 6
73336 Sala

Kontakt:
Tel: 0702885650
E-post: This is a mailto link

Se all info