Börja med att till kassören
Pröjsa fastställda dussören.
Fortsätt med att tvätta kroppen
Ifrån tån till huvudknoppen.
När din kropp är ren och fin
Kliver du i bastun in.
En svalkande dusch får avsluta badet
Eller bada i sjön, hur du nu vill ha det.
Ren, pigg och avspänd i Kropp & Hjärna
Kan du nu koppla av. Självtorka gärna!
Öl eller sprit är förbjudet att dricka
Sådant i bastun kan framkalla hicka.