Hoppa till sidans innehåll

Onsdagar


16.45-17.30  Lekjudo  5-6 år
Lekjudo är en träningsgrupp vår våra yngsta. Här tränar vi koordination, kondition,styrka, balans, inlärning, sammarbete och rörlighet genom lek. 
Träningen består av bara en massa lekar, ibland i grupp, ibland individuellt och ibland i tvekamp. I denna grupp behöver man inte ha judodräkt utan det går bra med t-shirt och långbenta mjukisbyxor. Gruppen tränar en gång i veckan.
Tränare är Josef Macias 

17.30-18.15  Nybörjargrupp O  (onsdag) 7-11 år
Nybörjarträning för barn i åldern 7-11 år som vill träna på onsdagar.
Vi tränar en gång i veckan och i slutet av terminen graderasvi till första graden, vittbälte med gulmarkering. 
Tränare är Josef Macias

18.30-20.00  Teknik/Randori +16 år
Denna grupp är för all från 16 år som är inriktade på motionsjudo och inte tävlingsjudo. Träningen består av teknikträning, styrketräning, rörelseträning och konditionsträning. Denna grupp är kunskapsintegrerad, dvs nybörjare tränar tillsammans med avancerade.
Tränare Josef Macias 

20.00-21.00 Tai-Chi +15 år
På torsdagkvällarna erbjuder vi Tai-Chi i vår fina dojo. Tai-Chi kan kallas för rörelsemeditaion, vi arbetar kocentrerad i långsamma kontrollerade rörelse.
Tai-Chi ledare är Håkan Friedel.

Uppdaterad: 15 AUG 2018 15:20 Skribent: Josef Macias
 
VÄLKOMMEN TILL SALTJÖ JUDO
Namnlös

Postadress:
Saltsjö JK - Judo
Josef Macias, Gustavsviksvägen 13A
13251 Saltsjö-boo

Besöksadress:
Björnskogssvägen
13435 Gustavsberg

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info