Hoppa till sidans innehåll

Fisken, steg 3


Fisken

/explorer/images/school_level/Fisken.jpg
Förkunskaper
  • Hopp från kant på djupt vatten
  • Flyta tio sekunder på djupt vatten
  • 10 meter valfritt simsätt på rygg på djupt vatten
  • 10 meter valfritt simsätt på mage på djupt vatten
Mål
  • Dyka från kanten på djupt vatten - glida 3 sekunder under ytan + 3 kickar på djupt vatten
  • 50 m simsätt 1 på djupt vatten
  • 25 m simsätt 2 på djupt vatten

(1 simsätt på rygg och 1 simsätt på mage)

Fördelat på 12 lektioner under en termin arbetar vi med 8 grundläggande övningar. Ni får gärna ladda ner planeringen och övningarna för att öva och träna på egen hand.

Lektionsplanering, fisken

Övningar, fisken

Uppdaterad: 01 APR 2019 10:16 Skribent: Kenneth Humling

 

Kanslietonline

Sandviken_Bingo

 

SSHK på Facebook

Gilla oss på Facebook

Webmaster: Kenneth Humling

Postadress:
Sandvikens SHK - Simidrott
Box 188
81123 Sandviken

Besöksadress:
Barrsätragatan 38
81180 Sandviken

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info