I pingvinen börjar vi med de två enklaste simsätten att lära sig, frisim (crawl) och ryggsim.
Pingvinen
Förkunskaper
- Flyta fem sekunder i ryggläge, göra en rotation från rygg- till magläge utan att röra botten.
- På grunt vatten hämta föremål från botten med båda händerna.
- Flyta fem sekunder i ryggläge.
- Flyta fem sekunder i magläge.
Mål
- Hopp från kant på djupt vatten
- Flyta tio sekunder på djupt vatten
- 10 meter valfritt simsätt på rygg på djupt vatten
- 10 meter valfritt simsätt på mage på djupt vatten
Det kan behövas fler än 1 termin för att uppnå målen.
