Hoppa till sidans innehåll

Utrustning


För att det ska vara lätt och roligt att lära sig åka skridskor följer här information om kläder och utrustning vid skridskoskole- och konståkningsträning

 

Nödvändigt från och med första gången:

  •  Hjälm

  •  Vantar

  • Kläder

  •  Skridskor

Hjälm

Hjälm är obligatoriskt i skridskoskolan. Hjälmen ska vara lagom stor och hakbandet ska sitta bekvämt spänt under hakan. Mössa behövs inte under hjälmen vid inomhusträning. Vill man ändå ha mössa, välj en tunn smidig mössa utan tofs eller boll.

 

Vantar

Förutom att vantar behövs för att hålla händerna varma är de viktiga för att skydda händer och fingrar vid fall. Vantar är obligatoriskt på isen.

Kläder

Lagom varma bekväma kläder som det går lätt att röra sig i räcker från början. Använd gärna kläder i lager på lager så att det går lätt att ta av ett lager om det blir för varmt. När åkarna har tränat en tid brukar de vilja använda tights för att få större rörelsefrihet. Då är det viktigt att tänka på att hålla benmusklerna varma, isen kyler nerifrån. Minst dubbla lager tights behövs, det ena paret kan gärna vara fordrat med fleece. Tights med fleece finns i vanliga sportaffärer. Tights utan fot och strumpor till är mer praktiskt än strumpbyxor med fot. Tunna, rena, välsittande, smidiga strumpor med så få sömmar som möjligt är bra i skridskor. Med raggsockor i skridskorna blir det vingligare att åka.

Vi som arbetar som tränare tycker att det är bra att kunna se om armar och ben är sträckta eller böjda, därför ser vi gärna tighta kläder på de mer avancerade åkarna.

 

Skridskor

Nybörjare i skridskoskolan är naturligtvis välkomna med de skridskor som de redan har. Har man inga skridskor men vill börja lära sig för att senare avgöra om man vill åka konståkning eller inte rekommenderar vi skridskor som har en stadig sko med snörning och en skena som går att slipa. Vi, i SKS, föredrar skridskor av konståkningstyp. Sådana skridskor har en skena med början och slut medan skridskor av hockeytyp har en rundare skena som är rund hela vägen både framåt och bakåt. Skridskor med en sko som liknar slalompjäxor, med endast ett eller möjligen två spännen fungerar dåligt på isen, rekommenderas inte.

Exempel på märke som fungerar för nybörjare i skridskoskolan Spin. Dessa skridskor finns att köpa i vanliga sportaffärer.

För åkare som är intresserade av att lära sig mer och börja med konståkning är ett par ”riktiga” konståkningsskridskor till mycket stor hjälp. Sådana skridskor är mycket stadigare och skenorna har mycket bättre kvalitet och form. ”Riktiga” konståkningsskridskor finns i många olika modeller och av olika märken, från nybörjar- till elitnivå, de säljs av kunniga säljare i specialbutiker, inte i vanliga sportaffärer. Att köpa konståkningsskridskor via internet brukar fungera utmärkt. Mät fötterna enligt anvisningar på försäljarens hemsida, känns det osäkert, använd telefonnummer från kontaktsidan, ring och be om hjälp.

Exempel på försäljningsställen

 Teijas Skateshop

 Norrköpings Skateshop

 Skridsko Johan

En del av dessa butiker säljer även begagnade skridskor.

 

Exempel på märken

-          Wifa

-          Jackson

-          Gam

-          Risport

-          Graf

-          Edea

Alla dessa märken har bra nybörjarmodeller.

 

Slipning av skridskor

Obs! Nya skridskor behöver slipas före användning! Det går mycket bättre att åka på slipade skridskor som får grepp i isen, att åka på oslipade är svårare.

”Riktiga” konståkningsskridskor måste slipas hos en person som har kunskap om hur de ska slipas. Hos Skridsko Johan och Teijas Skateshop finns sådana kunniga personer.

Hur ofta skridskor behöver slipas beror på hur de sköts och används. Slipningen håller länge om man

-          Alltid har skydd på när man befinner sig utanför isen med skridskor på fötterna

-          Sköljer ur skydden med vatten då och då mellan träningarna

-          Åker på is som är fri från smuts och grus

-          Använder mjuka skydd när skridskorna transporteras i en väska

 

Skötselråd för skridskor

 

Före träning

-          Känn igenom skridskon, med en hand, och kontrollera att den är i förväntat skick

-          Se till att skosnörena är hela

-          Kontrollera att skenan sitter fast

-          Knyt skridskon

kontrollera att strumporna sitter slätt och bekvämt på fötterna

snöra upp hela vägen och börja längst fram

dra inte åt så hårt över tårna, lämna lite rörelseutrymme där

dra åt fast vid vristen och kontrollera att hälen sitter stadigt bak i skridskon

dra åt fast men inte stenhårt i skaftet

 

Efter träning

-          Torka av skenan och sulan med en mjuk trasa/handduk

-          Titta om något hänt med skridskon under träningen och åtgärda det som behövs före nästa träning. T ex trasiga/slitna snören, trasig/tappad hake, hack/skador på skenan, mm.

 

Förvaring mellan träningarna

-          Förvara skridskorna i normal rumstemperatur, gärna stående på en handduk

-          Skridskoskydd ska endast användas mellan omklädningsrummet och isen, absolut inte vid förvaring

-          Så kallade ”bananer”, mjuka skydd, används vid transport då skenorna riskerar att skadas av varandra eller någonting annat

Uppdaterad: 05 DEC 2016 18:54 Skribent: Gunilla Axling

Postadress:
Sätra KS - Konståkning
Hummeltorpsvägen 23
14791 Grödinge

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info