Hoppa till sidans innehåll

Motionsgruppen


SAIKs motionsgrupp är en grupp öppen för SAIKs medlemmar med vänner.

Genom att erbjuda en social och träningsmässig sporre ger den en möjlighet att få de pass gjorda som kanske inte annars blir av. Vår fasta punkt är ett pass på

onsdagar med samling 18:15 på Vallhamra IP.

Då springer vi vanligen olika typer av intervaller vilket gör det möjligt att hålla ihop en grupp med löpare på olika nivå. Oftast samordnar vi även ett längre pass på helgen.

Gruppen vänder sig till alla motionslöpare från rena nybörjare till mer drivna löpare.

Träningen består efteruppvärmning ofta av någon form av intervaller antingen på bana eller i någon backe utanför IP. Ofta är intervallerna tidsbaserade , ex. 3 min löpning, 90 s vila, och på banan vilket göt det lättare att hålla ihop gruppen.       

Ingen förannmälan behövs.

Uppdaterad: 23 APR 2015 21:54 Skribent: Sävedalens AIK

  


 Våra arrangemang 

Gran

Julgransförsäljning

 Sävedalsspelen
8-9 juni 2019 

 

 Friidrottsskola

 

Sävedalsloppet

 

Sävedalen Inomhus
2-3 november 2019
 


  

 Puff för vaccinerad klubb

 


 GV21K halfmarathon

.

 

 
IK

 

.
 
     

Postadress:
Sävedalens AIK - Friidrott
Hultvägen 2
43364 Sävedalen

Besöksadress:
Vallhamra Sportcenter, Hultvägen 2
43364 Sävedalen

Kontakt:
Tel: 070-233 09 67
E-post: This is a mailto link

 

 

Vi stöder Sävedalens AIK

 

Positivum 

Allum logga

ICA

 

Logga C&S

Nötkärnan logo 

 

Ortopedifemmanssport