Hoppa till sidans innehåll

Träningsläger 2010


Träningsläger 2010

Oh boy-vilket träningsläger!

Fart,fläkt,svett,skratt och kolhydrater i lagom proportioner. Det var ett glatt gäng SIF-are som träffades på fredagkvällen och provsprang Simlången Runt-banan. Därefter tändes grillarna och en god gemensam måltid avslutade kvällen.

På lördagen var det höghöjdsträning på Klövaberget. Det gällde att springa 10 varv på en kort kuperad slinga, och efter varje varv skulle man utföra en uppgift i väntan på att återfå vilopulsen. Våren har kommit till Klövaberget och vi såg både vitsippor och några mycket ovanliga,troligen utrotningshotade, grodor. Efter gemensam lunch och lite vila försökte Lollo köra helt slut på oss med sitt Booth Camp-pass. Tänk så mycket svett som ingår i medlemsavgiften! Därefter var det dags för cirkellöpning á la travhästar- där man sprang i klunga men ändå med individuellt anpassad hastighet. Eftermiddagen avslutades med stafetttävling.

Stretchning, dusch och vila tog lite längre tid än på fredagkvällen.. Lägret avslutades med välbehövlig pastabuffé på Tallhöjden. Tack lägerchefen/tränaren/grillmästaren Krister Torbjörnsson samt tränarna Louise Håkansson och Eskil Svensson för ett mysigt läger!  

 

 

Inbjudan:

Oh boy! Vilket löparväder, solen skiner idag

Oh boy! Bara New Balance kläder och det gillar jag

Så kom tilll Ip den 16:e april

Så ska vi träna så mycket som vi vill.

Nej lämna idet och häng med oss ut

För sommarn´ kommer nu är vintern slut

 

Välkomna på träningsläger

Den 16-17 april och vässa formen för Simlången Runt och vårens övriga tävlingar.

 

Vi träffas på IP fredag den 16: april kl 17:30 för en gemensam runda runt "sjön" i trivsamt tempo.

Sen samlas vi i klubblokalen för säsongens första grillafton!?

 

På lördagen är det full satsning med dubbla träningspass.

Klockan 10 drar Intervall Eskil igång första träningen, kom inte sent…..

Vi dukar till lunch i källaren och vilar en stund innan det är dags för pass två. Ta de lätta skorna då!

 

Lördagen avrundar vi med en pasta buffé på trivsamma Tallhöjdens Värdshus.

 

På Söndagen kan man välja att följa med till Hyltebruk och springa Älglöpet som är ett 10 km terränglopp genom älgrika marker! Eller så blir det ytterligare finslipning av formen på krokus försedda stigar i vår vackra dal.

 

Anmälan skall ske senast den 12 april kl 20:46 till Krister.

035-70767 eller This is a mailto link

Lägerkostnad: 50 kronor, mat på Tallhöjden betalas på plats. (Ej springande familjemedlemmar är välkomna till grillning och Tallhöjden)

Uppdaterad: 12 MAR 2015 10:20 Skribent: Anita Svensson

 

Länkar:

Simlångsdalens IF

Simlångsdalens IF - skidor

 

Antal unika besökare:

(from. 2011-10-24)

räknare

 

Postadress:
Simlångsdalens IF - Friidrott
Anita Svensson, Gårdshult
31038 Simlångsdalen

Kontakt:
Tel: 03570594
E-post: This is a mailto link

Se all info