Hoppa till sidans innehåll

Program


Träningslägret 1- 3 april 2011 i Skatås

OBS! Samåkning sker från P-platsen vid Snöstorps kyrka kl 13.00 

Fre:

15:00 incheckning el senare för de som inte kan komma just då.

17:00 Träningspass i Friidrottens Hus med instruktören Malin Lamm (samling vid entrén), ev sker uppvärmningen utomhus i Slottskogsvallen.

Ca 19:00 el 20.00 egen medhavd kvällsmat, fria aktiviteter efteråt

Lör:

Fr 06:30 serveras frukost fram till 10:00 (vi äter 07:30)

10:00 start 32 km Skatås vårtävling

11:00 start 16 km

Start ca 10:00 distans med tempoinslag för de som inte vill tävla

Ca 13:00 lunch, egen medhavd eller köper själv.

15:00 Kettelbellsarmy, 90 min, med instruktören Madde Johansson

18:00 gemensam grillkväll, gemensamt inköp.

Kvällsaktivitet gemensamma!

Sön:

06:00 morgonjogg

07:30 frukost

ca 09:45 utcheckning

10:00 Eskils kvalitetspass

Ca 11:15 Dusch och bastu som avslutning till självkostnadspris.

Lunch gemensamt någonstans?? Pizzeria??

Medtag mat för fredag kväll, lördag lunch och valfritt "mysgodis" och dricka, träningskläder för inomhuspasset, oömma kläder för "army-passet". 

Ta även med sängkläder om ni inte vill hyra på plats.

Uppdaterad: 04 APR 2011 13:17 Skribent: Anita Svensson

 

Länkar:

Simlångsdalens IF

Simlångsdalens IF - skidor

 

Antal unika besökare:

(from. 2011-10-24)

räknare

 

Postadress:
Simlångsdalens IF - Friidrott
Anita Svensson, Gårdshult
31038 Simlångsdalen

Kontakt:
Tel: 03570594
E-post: This is a mailto link

Se all info