Hoppa till sidans innehåll

Följ sidan "Redskapsvikter och avstånd"

Fyll i namn och e-postadress nedan för att följa denna sida. Ett e-postmeddelande kommer då att skickas till dig när något nytt publiceras på sidan.

Redskapsvikter och avstånd


REDSKAPSVIKTER, HÄCKHÖJDER OCH AVSTÅND

 

KULA/           M22-M= 7.26kg P19=6kg P17=5kg P15=4kg P13=3kg     P11/P9=2kg P7=1kg

SLÄGGA        F19-K=4kg  F17=3kg  F15=3kg  F13=2kg  F9=2kg  F7=1kg

 

SPJUT            P19-M= 800g  P17=700g  P15=600g  P13/P11=400g

                      F19-K= 600g  F17=500g  F15=500g  F13/F11=400g

 

BOLL             300g (150g kan användas för FP7-9)   

 

DISKUS          M22-M=2.0kg  P19=1.75kg  P17= 1.5kg  P15=1kg  P13/P11=600g

                      F17/F19/K=1kg  F15=750g  F13/F11=600g

 

LÄNGD          Hoppzon (1m) t.o.m. F/P 13. Planka fr.o.m. 14 år.

TRESTEG       Hoppzon (1m) t.o.m. F/P 13. Planka fr.o.m. 14 år.

(Zoner t.ex. 6-7m, 7-8m, 8-9m, anpassa efter nivå)

 

Häckhöjder och avstånd

                      Höjd              Antal             till första       mellan          från sista till mål

FP11 60mh   60cm             6                    11.75             7m               

F13 60mh     68.6cm          6                    11.75m          7.65m            10.0m

P13 60mh     76.2cm          6                    11.75m         7.65m           10.0m

F15 80mh     76.2cm          8                    12.0m           8.0m             12.0m

P15 80mh     84.0cm          8                    13.0m           8.50m           7.50m

F17 100mh   76.2cm          10                  13.0m           8.50m           10.50m

P17 110mh   91.4cm          10                  13.72             8.90m           16.18m

F19 100mh   83.8cm          10                  13.00m         8.50m           10.50m

P19 110mh   99.1cm          10                  13.72             9.14m           14.02m

K/K22 100mh83.8cm         10                  13.00m          8.50m           10.50m

M/M22 110mh106.7m      10                  13.72m         9.14m           14.02m

 

F13/P13 200mh 68.6cm    5                    20m               35m              40m

FP15/F17 300mh 76.2cm  7                    45m               35m              45m

P17 300mh   84cm             7                    45m               35m              45m

F19-K 400mh 76.2cm         10                  45m               35m              40m

P19-M 400mh 91.4cm       10                  45m               35m              40m

                     

EXTRA KORT HÄCK

FP9 40mh     55cm             5                    11m               6.0m            

FP11 50mh   60cm             5                    11m               6.5m

Inga nyheter är skapade

Postadress:
Sollefteå GIF FIF - Friidrott
Storgatan 101
88140 Sollefteå

Kontakt:
Tel: 062013400
Fax: 062013400
E-post: sollefteafriidrott@g...

Se all info